• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Примерный распорядок дня

    Опубликовано: 2017-09-26 18:44:16

    В зависимости от уклада семьи и индивидуальных особенностей ребенка режим дня может меняться, но важно соблюдать последовательность сна, бодрствования, кормления и промежутки между ними. В частности, между кормлениями должно пройти 3,5—4 часа. Важно, чтобы малыш привык к установленному режиму дня, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net



    Пробуждение и туалет 07.00 - 07.30

    Завтрак 07.30 - 08.00

    Игры, прогулка 08.00 - 10.00

    Первый дневной сон 10.00 - 12.00

    Обед 12.00 - 12.30

    Игры, прогулка 12.30 - 15.30

    Второй дневной сон 15.30 - 16.30

    Полдник 16.30 - 17.00

    Игры, прогулка 17.00 - 19.00

    Купание 19.00 - 19.30

    Ужин 19.30 - 20.00

    Спокойные игры 20.00 - 20.30

    Сон 20.30 - 07.00



    По мере взросления ребенка и возрастающей потребности в более продолжительном бодрствовании режим следует постепенно изменять. Например, если в 1,5 года ребенок не хочет спать в 10.00 после прогулки, а засыпает в 11—12 часов, спит до 13—14 часов, то весь режим ломается. Более правильно после утренней прогулки покормить малыша обедом в 11.30, а спать уложить в 12.00, тогда переходный режим будет наиболее щадящим для ребенка:



    Пробуждение и туалет 07.00 - 07.30

    Завтрак 07.30 - 08.00

    Игры, прогулка 08.00 - 11.30

    Обед 11.00 - 11.30

    Дневной сон 11.30 - 14.30

    Полдник 15.00 - 15.30

    Игры, прогулка 15.30 - 18.00

    Купание 18.00 - 18.30

    Ужин 18.30 - 19.00

    Спокойные игры 19.00 - 19.30

    Сон 19.30 - 07.00



    Когда ребенок привыкнет к этому режиму, его легко перевести на обычный режим дня, рекомендуемый для детей в возрасте 1,5—2 лет. Для этого надо постепенно утром и вечером период бодрствования доводить до 5,5 часов.


     

     
    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.