Что нужно знать о гипертонии

Не только занимающиеся по программе « Шейпинг-Терапия» должны знать, что повышенное кровяное давление или гипертонию часто называют «молчаливым убийцей». Эта болезнь часто протекает бессимптомно. Единственный способ обнаружить этот недуг – регулярно измерять своё артериальное давление.

У многих людей на протяжении нескольких лет давление крови может быть повышенно, но они об этом могут и не подозревать. Это может быть опасно, так как повышенное давление является причиной сердечно–сосудистых заболеваний, болезней почек, некоторых болезней глаз. А в сочетании с ожирением, курением, высоким уровнем холестерина и диабетом гипертония значительно повышает риск сердечных приступов и инсультов.
Кровяное давление делится на: «верхнее» – «систолическое» и «нижнее — «диастолическое». Оптимальным считается давление 110 на 70 мм.рт.ст. Верхний предел нормы: 130–139 на 85−89.

Основные причины гипертонии это:
    — Наследственность.
    — Раса (например, африканцы более склонны к развитию гипертонии чем белые).
    — Пол (мужчины до 55 лет в большей степени, чем женщины подвержены гипертонической болезни. Однако в возрасте 75 лет и старше женщины чаще, чем мужчины страдают от гипертонии).
    — Чувствительность к соли.
    — Лишний вес.
    — Злоупотребление алкоголем.
    — Сидячий образ жизни.
    — Диабет, почечнокаменная болезнь.
    — Возраст (пожилые люди чаще, чем молодые страдают гипертонией).

Сегодня медицина располагает широким спектром средств, противостоящих гипертонии, но только врач может определить, каким из них следует воспользоваться. Но даже самое эффективное средство потребует соблюдения вполне определённого образа жизни для успешного лечения гипертонии:
    — отказа от жирной и солёной пищи;
    — отказа от курения;
    — сокращения потребления алкоголя;
    — здорового образа жизни;
    — постоянного контроля за давлением и весом тела.

medicus.ru