.jpeg)
Тысячи случаев рака груди и прямой кишки можно предотвратить, если увеличить уровень употребления витамина D в странах с холодным климатом – заявляют результаты нового исследования.
В исследовании изучалась связь между количеством солнечных дней в году, уровнем витамина D в крови и распространенностью раковых заболеваний в 15 странах мира. В результате обнаружилась, что уровень рака молочной железы и прямой кишки значительно меньше в южных широтах.
Защитный эффект витамина D для рака прямой кишки наступает при его концентрации в крови на уровне 22 ng/mL а для рака грудей – 32 ng/mL. Как заявляют исследователи, если бы люди в северных широтах смогли добиться содержания витамина D до 55 ng/mL, число случаев рака прямой кишки можно было бы снизить на 250 000 в год, рака молочной железы – на 350 000.
Это могло бы быть достигнуто при условии рациональной диеты и 10-15 минутного пребывания на солнце ежедневно. Причем нет необходимости принимать солнечные ванны полностью раздевшись – оголение 40% кожи достаточно для выработки необходимого уровня витамина.
|
Новости рубрики:
Что происходит с нами во сне
.jpeg)
Why it is more profitable to buy a fur coat in summer .jpeg)
Kaip pasirinkti sveikatai naudingas atostogas prie jūros .jpeg)
Ученые нашли гены, связанные с развитием психических заболеваний .jpeg)
Cómo evitar situaciones desagradables en la carretera .jpeg)
Le changement de poids n’affecte pas la perception des autres .jpeg)
Как месяц рождения может повлиять на здоровье и будущее .jpeg)
Правильный шашлык: советы по выбору мяса, маринаду и жарке .jpeg)
|
|||||
