.jpeg)
Это довольно жесткая диета, но и потери в весе здесь наиболее значительные - 3 кг в неделю.
1-й завтрак:
одно вареное яйцо, кофе или чай без сахара.
2-й завтрак (12 часов):
немного нежирного творога, кефир или стакан овощного сока.
Обед:
150 г цыпленка, рыбы или мяса, салат из сырых овощей с лимонным соком,
какой-либо несладкий фрукт или 150 г клубники, черешни, вишни.
Ужин:
настой из успокаивающих и витаминных трав
e-news.com.ua.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
