Недостаточное количество воды в рационе вызывает подавленное состояние

С каждым годом все больше людей страдают от депрессии. По мнению американских исследователей, такая тенденция может быть связана с недостатком воды в ежедневном рационе современного человека.

Ученые из Университета Тафта провели эксперимент, в ходе которого одни участники получали воду в желаемом количестве, а другие - в ограниченном. В результате, у участников второй группы было отмечено подавленное настроение, усталость, также они демонстрировали признаки злобы и замешательства. Не так явно, но все же эксперты отметили у них снижение к способности мыслить.

Специалисты подчеркнули, что количество необходимой для нормального функционирования организма воды индивидуально, в зависимости от веса, физической активности человека и погоды. Однако в среднем человеку нужно 8-9 стаканов обычной воды в день.

medicinform.net