.jpeg)
Чтение книг о психологической помощи облегчает симптомы депрессии более эффективно, чем антидепрессанты, считают британские исследователи из Университета Глазго.
Ученые пригласили принять участие в исследовании 200 добровольцев с депрессией. Часть испытуемых принимала курс антидепрессантов, остальные — читали книги из серии «Помоги себе сам», а также проводили беседы в качестве терапии.
Задачей таких книг является обучение самостоятельному управлению своими проблемами с помощью изменения собственного мышления и действий.
Оказалось, что подобные книги помогают пациентам преодолеть депрессию за счет самоуправления. Таким образом, чтение книг может быть использовано для лечения депрессии легкой или умеренной формы, а также в составе комплексного лечения.
|
Новости рубрики:
Wie man die Gefühle einer schwangeren Frau mit Humor versteht
.jpeg)
Помоги мужчине встать на ноги после увольнения .jpeg)
Когда чувства угасают: признаки и возможные пути решения .jpeg)
Знакомство онлайн и первое свидание: как сделать встречу успешной .jpeg)
Как избежать конфликтов в семье: ключевые слова, которых стоит избегать .jpeg)
Почему мужчины выбирают женщин с характером .jpeg)
Как наладить доверие с подростком: ключевые моменты .jpeg)
Когда родительская любовь становится обузой .jpeg)
|
|||||
