• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Женщины зимой меньше занимаются спортом

    Опубликовано: 2016-12-27 17:44:30

    Женщины зимой меньше занимаются спортомСезонные изменения могут мешать людям выполнять регулярные физические упражнения: исследователи установили, что женщины занимаются спортом больше летом и в гораздо меньшей степени в зимнее время, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

    Эксперты Американского колледжа спортивной медицины оценили уровни физической
    деятельности среди 508 женщин в течение 18 месяцев. На основе показаний шагомера
    было зафиксировано, что женщины двигаются зимой почти на 2000 шагов в день
    меньше, тогда как летом было насчитано в среднем более 7000 ежедневных шагов.
    Как сказал один из авторов исследования доктор Марк Ньюман, давно подозревалось,
    что природные сезоны влияют на физическую активность, поскольку в холодные
    месяцы и в непогоду у людей меньше возможностей заниматься спортом. Специалисты
    полагают, что ограничение физической подвижности в свою очередь негативно
    сказывается на здоровье, повышая вероятность простуды и плохого самочувствия.




    Однако холодная погода не являлась единственной причиной сезонных колебаний в
    физической активности: проживание в регионах с чрезвычайно жарким летом также
    препятствует женщинам совершать регулярные пробежки или аэробику. Врачи советуют
    искать альтернативные способы физической деятельности: так, в сильную жару они
    предлагают заниматься спортом не на улице, а в закрытых помещениях во избежание
    солнечного удара; зимой такой вариант тоже позволит не пропускать занятия.
    Физиологи рекомендуют уделить особое внимание спортивным занятиям женщинам
    возрастной категории от 45 до 64 лет. Именно в этом возрасте физические
    упражнения играют решающую роль для предотвращения старения и поддержания всех
    функций организма в норме

    health.sumy.ua

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.