Какие продукты опасно есть натощак

Но не все знают, что некоторые продукты очень вредно кушать на годный желудок, потому, что это может нанести вред организму и здоровью человека. Сегодня мы поговорим о таких продуктах, которые кушать на «пустой» желудок не только не желательно, но и очень не рекомендуется. 

Список таких продуктов не велик, и запомнить его будет легко. К продуктам, которые не желательно есть натощак, относятся: - Бананы, как бы абсурдно это не звучало, но бананы нельзя есть на пустой желудок. Это объясняют тем, что в этих фруктах большое количество магния, и употребление их натощак может нарушить калиево-магниевый баланс организма. 

Впоследствии может быть нарушение сердечнососудистой системы. 

- Апельсины также не желательно употреблять натощак, потому что они содержат кислоту, которая может обострять воспалительные процессы в желудке, особенно у тех людей, которые страдают гастритами и язвами.

 Также апельсины в «пустом» желудке образуют большое количество газов, которые могут привести к несварению. 

- Хурма и помидоры. В этих продуктах содержатся вещества, которые образуют внутри желудка некий гель, вступая во взаимодействие с желудочным соком, это чревато появлением желудочных камней.

 - Холодные напитки натощак не рекомендованы, потому что они губительно сказываются на слизистой оболочке желудка и кишечника, они просто напросто раздражают ее. Еще холодные напитки могут затруднить нормальные ферментные реакции в организме человека, и возможен сбой в целом организме. У женщин употребление холодных напитков натощак может привести к дисбалансу менструального цикла. 

- Йогурт. Пить или есть йогурт натощак, не имеет никакого смысла, потому что он фактически теряет свои полезные свойства, соприкасаясь с желудочным соком. Если вы хотите из йогурта получить максимум пользы его необходимо кушать на ночь и по истечению двух часов после еды, тогда он принесет максимальную пользу организму.

 - Сахар также не желательно употреблять в пищу натощак, потому что, попадая в него, организм не может выделить необходимое для нормального функционирования организма инсулин, что может привести к глазным заболеваниям разной степени тяжести.

 

Инф. epidemiolog.ru