.jpeg)
Диета, которая сочетает в себе ненасыщенные жирные кислоты и овощи, богатые нитритами, такие как оливковое масло и салат, может защитить от гипертонии.
Новое исследование, которое было проведено Королевским колледжем в Лондоне, показало результаты, доказывающие, что средиземноморская диета помогает снизить кровяное давление, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net
Как правило, средиземноморская диета включает в себя ненасыщенные жиры, содержащиеся в оливковом масле, орехах, авокадо, а также такие овощи, как салат, сельдерей, морковь, которые богаты нитритами и нитратами.
Когда эти две группы продуктов объединяются, происходит реакция ненасыщенных жирных кислот с азотными соединениями в овощах, что приводит к образованию нитрожирных кислот.
Исследование, которое проводилась при поддержке Британского института сердца, использовало для эксперимента лабораторных мышей и имело целью изучение процесса, посредством которого нитрожирные кислоты снижают кровяное давление. Выяснилось, что нитрожирные кислоты действительно снижают артериальное давление у мышей, если животные длительное время придерживаются средиземноморской диеты.
Таким образом, ученые рекомендуют сочетать составляющие этой эффективной диеты для предотвращения развития гипертонии.
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
