Эликсир молодости: кленовый сироп и кокосовое масло

Постарайтесь выработать хорошую привычку и питаться только полезными «омолаживающими» блюдами. Из чего? Мы вам расскажем!

В следующий раз, когда вы окажетесь в продуктовом магазине, запаситесь продуктами которые отличаются выраженными противовоспалительными и омолаживающими свойствами, а также содержат ценные антиоксиданты, витамины и минералы.

Кленовый сироп – этот сладкий натуральный продукт, который вырабатывают мз сока дерева клена, содержит множество антиоксидантов, иммуностимулирующие микроэлементы наподобие цинка и отличается выраженными противовоспалительными свойствами.

Однако поосторожнее: кленовый сироп содержит много сахара, поэтому ограничьте себя одной столовой ложкой на прием пищи в качестве десерта, или попробуйте в новом рецепте, например, подсластить овощи, приготовленные на пару.

Кокосовое масло – второй супер-продукт, который рекомендуют для омолаживающей диеты. К тому же исследование, которое опубликовал Международный журнал дерматологии (International Journal of Dermatology), доказало его пользу. Применение кокосового масла каждый день в течение семи недель повышает степень гидратации кожи на 32% у людей, страдающих экземой (от легкой до умеренной степени). И к тому же кокосовое масло просто удивительно пахнет!

Инф. zdravoe.com