.jpeg)
Все мы знаем, что принимать пищу за три-четыре часа до сна не рекомендует ни один из врачей. Но почему же это так вредно?
Благодаря исследованиям, которые в течение нескольких лет проводили специалисты из США, был сделан вывод, что перед сном клетки тела человека начинают по-другому реагировать на инсулин.
Как оказалось, во время сна наш организм не воспринимает пищу в желудке как еду, не выделяет желудочный сок. И поздний ужин прямиком отправляется в жировые запасы.
Исследователи не призывают не есть после 18.00, они настоятельно рекомендуют употреблять пищу не позднее, чем за 3 часа до сна. Выполнение данного правила поможет вам сохранить вашу фигуру, а также убережет от возможных проблем с желудочно-кишечным трактом.
Инф. jenskiy-sayt.com
|
Новости рубрики:
Soğuk sezonda eğlenceli açık hava oyunları
.jpeg)
Make-up: Wählen Sie den perfekten Look .jpeg)
Волшебство макияжа для карих глаз .jpeg)
L'arte del corretto risveglio: i segreti dell'energia mattutina .jpeg)
Успешное лечение угревой сыпи .jpeg)
Шаги к безупречному педикюру .jpeg)
Prévention des varices : recommandations clés et précautions .jpeg)
Как избежать проблем с макияжем в жару .jpeg)
|
|||||
