Все мы знаем, что принимать пищу за три-четыре часа до сна не рекомендует ни один из врачей. Но почему же это так вредно?
Благодаря исследованиям, которые в течение нескольких лет проводили специалисты из США, был сделан вывод, что перед сном клетки тела человека начинают по-другому реагировать на инсулин.
Как оказалось, во время сна наш организм не воспринимает пищу в желудке как еду, не выделяет желудочный сок. И поздний ужин прямиком отправляется в жировые запасы.
Исследователи не призывают не есть после 18.00, они настоятельно рекомендуют употреблять пищу не позднее, чем за 3 часа до сна. Выполнение данного правила поможет вам сохранить вашу фигуру, а также убережет от возможных проблем с желудочно-кишечным трактом.
Инф. jenskiy-sayt.com
|
Новости рубрики:
Користь авокадо для здоров'я та краси
![]() Baba mesleğinin çocukların sağlık gelişimi üzerindeki etkisi ![]() Kaip išlaikyti tvirtas ir patrauklias krūtis ![]() Witamina E jako środek zapobiegania nowotworom ![]() Cómo hacer que los conjuntos de verano parezcan más esbeltos ![]() Продукты, которые могут навредить организму ![]() Come migliorare la memoria e prevenire la dimenticanza ![]() Влияние шоколада на организм ![]() |
