.jpeg)
Все мы знаем, что принимать пищу за три-четыре часа до сна не рекомендует ни один из врачей. Но почему же это так вредно?
Благодаря исследованиям, которые в течение нескольких лет проводили специалисты из США, был сделан вывод, что перед сном клетки тела человека начинают по-другому реагировать на инсулин.
Как оказалось, во время сна наш организм не воспринимает пищу в желудке как еду, не выделяет желудочный сок. И поздний ужин прямиком отправляется в жировые запасы.
Исследователи не призывают не есть после 18.00, они настоятельно рекомендуют употреблять пищу не позднее, чем за 3 часа до сна. Выполнение данного правила поможет вам сохранить вашу фигуру, а также убережет от возможных проблем с желудочно-кишечным трактом.
Инф. jenskiy-sayt.com
|
Новости рубрики:
Kaip sumažinti alergines reakcijas vasarą
.jpeg)
Siwe włosy jako oznaka długowieczności i zdrowia .jpeg)
Cómo hacer que tus piernas se vean más largas con la ropa .jpeg)
Питание с учетом возраста .jpeg)
Prevenzione del cancro al fegato: come una corretta alimentazione può aiutare .jpeg)
Как низкоуглеводное питание влияет на обмен веществ .jpeg)
Comment se débarrasser des brûlures d'estomac sans médicament .jpeg)
Почему регулярный интим способствует сохранению молодости .jpeg)
|
|||||
