• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Как округлить попу: советы

    Опубликовано: 2015-06-11 18:44:21

    Каждая девушка хочет быть в прекрасной форме и многие немало усилий прилагают для достижения отличных результатов: диеты, массажи, обертывания, физические упражнения. Для моделирования фигуры прибегают к двум распространенным способам – походы в тренажерный зал и подбор комплекса упражнений, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net


    Чаще женский пол интересует идеальная попа, для этого ее надо качать. Итак, ниже будет приведено несколько способов, как округлить попу:

    1. Наиболее действенное и рекомендуемое упражнение – приседания, отведя таз как можно дальше назад.

    2. Махи ногами из положения «на четвереньках».

    3. Самый простой метод, как округлить попу – напряжение мышц ягодиц из любого положения. Вы можете в течение дня, проводя какую-нибудь работу проделывать это упражнение. Еще советуют делать его как бы под тяжестью. То есть, к примеру, сесть по-турецки и напрягать ягодицы.

    Инф. ooho.ru

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.