Шоколад: есть или не стоит

Несмотря на необычайную популярность во всем мире этого любимца сладкоежек, многие ученые до сих пор спорят о свойствах шоколада и особенностях его влияния на человеческий организм. Одни утверждают, что это сладкое искушение – прямой путь к ожирению, кариесу и диабету, другие же обращают внимание на такие полезные качества шоколада, как способность нормализировать работу нервной системы и благотворно влиять на сердечно-сосудистую систему. И те и другие по-своему правы, но к большой радости поклонников шоколада стоит отметить, что положительных свойств у этого ароматного лакомства все же больше, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Вот лишь некоторые из них:
научно доказано, что сахар и жиры, которые содержатся в шоколаде, обеспечивают организм длительным зарядом энергии. Поэтому, даже незначительное количество съеденного шоколада может улучшить сладкоежке настроение и позволит почувствовать бодрость;

шоколад, благодаря содержанию калия и магния, способен повысить устойчивость организма к заболеваниям, противодействовать стрессам и стимулировать мозговую деятельность и память. Кроме этого шоколад – это еще и сладкое лекарство, что особенно актуально для детей. Ведь теобромин, который содержится в какао-бобах - прекрасное средство от кашля;

несколько граммов черного шоколада, при условии ежедневного употребления, способны предотвратить образование тромбов и улучшить кровообращение. Кроме этого, он благотворно действует на сосуды и стабилизирует кровяное давление. Поэтому шоколад – прекрасная профилактика инфарктов и инсультов;

шоколад – эффективный афродизиак. Благодаря содержанию теобромина и кофеина, которые способствуют выработке женских гормонов, шоколад пробуждает у слабого пола эротические чувства;

что касается лишнего веса, то в некоторых случаях диетологи даже советуют своим пациентам включить в свой рацион незначительное количество горького черного шоколада, благодаря быстрому расщеплению содержащихся в нем углеводов;

еще один аргумент в пользу шоколада – минимальное, по сравнению с другими сладостями, разрушающее действие на зубную эмаль. Поскольку, содержащееся в нем какао препятствует этим негативным процессам.

А теперь давайте поговорим об «отрицательных» сторонах нашего героя. Хотя, наверное, сладкоежкам со стажем эти аргументы вряд ли будут интересны, ведь отказаться от любимого лакомства очень не просто. Но все же:

высокое содержание сахара и жиров в шоколаде провоцирует появление прыщей;
из-за значительного уровня содержания кофеина, шоколад в больших дозах не рекомендуется употреблять людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Хотя стоит отметить, что в чашке кофе кофеина примерно в пять раз больше, нежели в плитке шоколада;

шоколад в силу своей высокой калорийности действительно может привести своих поклонников к лишнему весу. Но это бывает лишь в случаях его неконтролированного употребления. Если же соблюдать меру, то ваша привязанность к шоколаду никаким образом не отразиться на вашей фигуре;

шоколад способен вызвать зависимость, поскольку в нем содержаться вещества, которые напоминают по действию марихуану – каннабиноиды. Но для того, чтобы стать «шоколадным» наркоманом, необходимо на протяжении длительного времени ежедневно съедать не менее 500 граммов этого сладкого искушения.

Из вышесказанного следует, что у поклонников шоколада нет никаких поводов для волнения – они употребляют не только вкусный, но и чрезвычайно полезный продукт.

Поэтому не стоит отказывать себе в удовольствии, главное – знать меру!

Инф. kamelek.com