• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Фотогалереи
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 5 октября 2004 г.
  • Как действует очищающая диета
    Опубликовано: 2015-01-23 18:44:56

    Любой организм периодически нуждается в чистке желудочно-кишечного тракта. Главными условиями диеты являются питание небольшими порциями и отказ от соли и сахара в любом виде. Диета, очищающая кишечник и печень, которую мы вам предлагаем, поможет вам избавится от 5 кг лишнего веса, улучшить работу  ЖКТ, печени, почек и поджелудочной железы. Кроме того, через неделю у вас очистится кожа и станет лучше цвет лица, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

    Пару раз в неделю вы можете себе позволить одну хурму. Хурма содержит много пектинов, утоляет голод, малокалорийна и помогает при лечении заболеваний печени. Подробнее узнать, чем полезна хурма, вы можете из специализированной литературы. Помните, что большое ее количество способствует запорам.

    1 день

    В этот день вам разрешено выпить 2 литра любого свежевыжатого сока или шиповниковый отвар без сахара.

    2 день

    После пробуждения чай и кофе без сахара.

    В 9-11 часов – 100г вареного риса или 100г творога нулевой жирности.

    В 12-13 часов – тарелка салата из свежих (желательно зеленых) овощей с 1 ст. ложка раст. масла.

    В 14-15 часов – горсть кураги или чернослива (примерно 8-12 штук).

    За 1-3 часа до сна стакан кефира низкой жирности.

    3 день

    После пробуждения сок (следите за отсутствием сахара в покупных пакетах), чай или кофе.

    В 9-11 часов – горсть сухофруктов.

    В12-13 часов – стакан супа из овощей или овощной салат с небольшим количеством раст. масла.

    В 14-15 часов – 100г нежирного творога или творожная запеканка.

    В 18-19 часов – стакан овощного супа и 100г отварной несоленой куриной грудки.

    На ночь – 1-2 яблока.

    4 день

    Утром – чай, кофе или сок.

    В 9-11 часов – 2 фрукта на ваш вкус.

    В 12-13 часов – 100г вареной без соли куриной грудки и стакан супа-пюре из овощей.

    В 14-15 часов – 1-2 любых фрукта.

    В 18-19 часов – 100г творога 0%-ой жирности.

    На ночь – 1 стакан маложирного кефира.

    5 день

    За весь день разрешается выпить 1,5 л сока или компота без сахара и 100г вареного риса.

    6 день

    Утром – кофе или чай.

    В 9-11 часов – 1-2 любых фрукта.

    В 12-13 часов – 100г отварной несоленой куриной грудки с тертой морковью на растительном масле.

    В 14-15 часов – салат из свежих (желательно зеленых) овощей с 1 ст.ложкой растительного масла.

    В 18-19 часов – горсть сухофруктов (10-15 шт.).

    В 21 час – стакан маложирного кефира.

    7 день

    Утром кофе или чай.

    В 9-11 часов – 100г нежирного творога.

    В 12-13 часов – суп из овощей.

    В 14-15 часов – тот же овощной суп.

    В 18-19 часов – опять суп из овощей.

    На ночь – стакан маложирного кефира и 1 любой фрукт.

    ***

    Во время диеты желательно принимать поливитамины, например, сжиганию жира помогают витамины группы В и витамин С. Эта диета, очищающая организм, очень эффективна и полезна. Она несомненно вам поможет похудеть и поправить свое здоровье. Будьте стройны и здоровы

    Инф. b0ginya.ru

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    E-NEWS.COM.UA

    Электронная почта проекта: info@e-news.com.ua
    Тел.: +380-50-441-7388
    © E-NEWS.COM.UA. Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию принадлежат www.e-news.com.ua.