Женщинам нужно дольше спать, чем мужчинам

Женскому организму нужно спать дольше, чем мужскому - установили ученые из Университета Дьюка.
Причиной стресса, сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета является недостаточное количество сна. Больше всего такая зависимость ярче выражена у женщин.

«Нами обнаружено, что недосыпание для женщин связано с высоким уровнем психологического стресса, депрессии и гнева, но у мужчин эти симптомы не были связаны со сном» - рассказал психиатр Эдвард Суарез.

Ученые доказали - женщины больше используют возможности своего мозга, поэтому и спать им нужно дольше. Чем больше человек загружает свой мозг в течении суток, тем больше сна ему необходимо для восстановления сил.

К слову: Из наблюдения ученых, людям трудно просыпаться не из-за недостатка сна, а из-за медленных биологических часов.

Инф.