Как можно улучшить свою самооценку: советы психолога

Ум Стива бродит, как он делает свою домашнюю работу. «Сегодня я не собираюсь делать хорошо на эту историю испытаний», считает он. «Право Мой папа, я просто, как он, — я никогда не составит особого». Отвлекается, он смотрит вниз и думает, как тощие его ноги. «Тьфу», говорит он про себя. «Бьюсь об заклад, футбольный тренер даже не буду, дайте мне попробовать, когда он видит, что я слабак».Хулио учится на том же тесте историю как Стив, и он тоже не слишком любят эту тему.

Но на этом сходство заканчивается. Хулио имеет совершенно другое мировоззрение. Он более склонны думать: «Хорошо, история опять же, что боль Слава богу, я acing тема, которую я действительно люблю -.. Математике» И когда Хулио думает о том, как он выглядит, это также намного больше положительного. Хотя он короче и стройнее, чем Стив, Хулио, менее вероятно, обвинять или критиковать его тело и более склонны думать: «Может быть, я худая, но я могу бежать. Я был бы хорошим дополнением к футбольной команде.»

Самооценка ОпределеноУ всех нас есть мысленный образ того, кто мы есть, как мы выглядим, что мы способны, и то, что наши слабости могут быть. Мы развиваем это картина с течением времени, начиная, когда мы очень маленьких детей. Термин самооценка используется для обозначения мысленного образа человека от самого себя. Многие наши самооценка основана на взаимодействии у нас с другими людьми и нашим жизненным опытом. Этот мысленный образ (нашу самооценку) вносит свой ​​вклад в наше чувство собственного достоинства.

Самоуважение это все о том, насколько мы чувствуем, ценили, любили, приняли, и подумал, а в другие — и сколько мы ценим, любим, и принять себя. Люди со здоровой самооценкой могут хорошо себя чувствовать, ценить свои достоинства, и гордиться своими способностями, навыками и достижениями. Люди с низкой самооценкой может чувствовать, как будто никто не нравятся они или принять их, или что они не могут сделать и в чем-нибудь.

Все мы испытываем проблемы с самооценкой в ​​определенное время в нашей жизни — особенно в наши подростки, когда мы выяснить, кто мы и где мы вписываемся в мире. Хорошей новостью является то, что, так как самооценка каждого изменения с течением времени, чувство собственного достоинства не является фиксированной на всю жизнь. Так что если вы чувствуете, что ваша самооценка не все это может быть, вы можете улучшить его.

Инф.krasotata.ru