• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Что и как жевать, чтобы похудеть

    Опубликовано: 2013-09-01 17:44:07

    Пока весь мир придумывает различные диеты, пока сотни женщин мотивирут себя  на отказ от  сладкого, жирного  и мучного, британские учёные (из университета Бирмингема) разрешают есть всё и при этом худеть, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

     

    Главный секрет при этом — жевать. Конечно, всех в детстве учили тщательно пережёвывать пищу, а не глотать наспех целые куски.

     

    Но исследователи советуют каждый кусочек жевать не менее  30 секунд. За это время вкусовые качества продукта заметно снижаются и человек не получает такого удовольствия от съеденного, поэтому от части обеда легко откажется.

    А вечером перекусить печеньем или шоколадкой станет просто лень, если подумать, сколько её жевать придётся.

    Есть, не испытывая от вкуса блюда удовольствия, конечно, малоприятно. Но ради похудения может попробовать и такой способ? Хотя бы на «запрещенных» шоколадках?

     

     

    Инф.velvet.by

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.