Какая ты настоящая: возьмите на заметку

Можете ли вы помочь мне с диагностикой биполярного расстройства? Очень часто бывают перепады в настроении.

От любви к себе, семье, миру до недовольства, доходящего до ненависти ко всему вышеперечисленному. И я не понимаю, где я настоящая. Переход от доброго состояния к злому очень резкий, можно сказать, неожиданный. Возвращение - очень тяжелое состояние и психологически, и физически, когда я "остываю".

 Когда я нахожусь во втором состоянии, я чувствую себя хотя и злой, но уверенной, может быть даже слишком, и сильной. Но для какого-то решительного действия не хватает сил, наверное, к счастью для окружающих. Почему-то мне кажется в этот момент, что я очень умная, что контролирую свою жизнь. В первом состоянии я об этом не задумываюсь, просто ощущаю, что все замечательно, хотя разум (или не только он?) нашептывает, что на самом деле не очень-то. Сейчас пишу вам из "перехода". Вчера была жуткая истерика, поругалась с мамой, с мужем, хотя с ним очень сложно поругаться. Мама стала мне чужим человеком, который пытается контролировать мою жизнь, что на самом деле так и есть. За это я ее ненавижу. Извините за этот бред, пытаюсь собрать себя в кучку, т.к. предстоит выход на работу, а я не чувствую ни уверенности, ни особого желания, кроме желания стать независимой от матери, хотя бы материально. Муж, к сожалению, мне в этом не помог. Желания, связанные с самореализацией, вообще куда-то делись, о радости жизни, как в юности, вообще речи нет…

С уважением, О.

По описанию ваше состояние можно классифицировать, как "биполярное расстройство" и даже в деталях, но, если предполагается не медикаментозная терапия, а психологическая помощь, то подобное углубление в диагностику излишне. Ваше состояние явно не относится к психопатологии, а вполне в компетенции психолога и, самое главное, в ваших руках. Суть его, на мой взгляд, заключается в том, что вы периодически испытываете мощные выплески накопившегося гнева (и не только его). Состояние спровоцировано длительным накоплением неотреагированных эмоций. Слабо осознавая что делаете, вы обустроили свою жизнь таким образом, что часто вынуждены поступаться собственными желаниями и потребностями в угоду неким правилам и принципам. Они сформировались у вас давно, в том числе и под влиянием матери. Когда следуете им, вы действуете несвободно, вразрез со своими подлинными желаниями и потребностями. Каждый такое действие воспринималось душой как насилие и вызывало реакцию гнева, призванную раздвинуть тесные для счастливой жизни рамки. Но протесты «глотались» один за другим, накапливаясь в бессознательном, а поведение вы корректировали по указке тех самых правил и принципов. В результате жизнь обустроилась таким образом, что счастья в ней очень мало, а гнев постоянно накапливается. Зато в момент выхода гнева вы чувствуете в себе силу и ясность. В этот момент возможность перекроить свою жизнь и границы дозволенного ярко выражена. Но должного применения гневу не находится, он выплескивается "в атмосферу", сдувается и наступает другой период. В нем все по-другому, но "осадочек" после без толку вышедшего гнева и незваных последствий этого остается. Так что настоящая вы везде, просто текущее эмоциональное состояние сильно влияет на ваше восприятие себя и мира.

Борьба за независимость дополняет картину. По сути, вы чувствуете несвободу от невладения силой собственных эмоций, которая может помочь установить отношения с миром на равных. Несогласие с тем, как эти отношения выстроены сейчас, и выражается в форме претензий к ближним. По сути, это неосознанное требование к ним переделать границы в соответствии с вашими интересами, ибо сделать это самой не получается. Как только начнете владеть своей силой, для чего необходимо сбросить накопленный гнев и начать позволять себе его тонкие проявления, ситуация начнет меняться в вашу пользу и станет легче на душе.

Поучиться делать это практически, с опорой на собственные телесные сигналы можно на очной консультации. Безусловно, понадобится самостоятельная работа и, возможно, несколько встреч-поддержек.

Автор: Александр Коломиец, психолог

Инф.sibmama.ru