• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Близорукая диета: возьмите на заметку

    Опубликовано: 2013-08-04 21:24:25

    Сегодня все чаще можно это услышать.

     

    Зрение садится не от неправильного зрительного режима, а от генетической предрасположенности и неправильного питания, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

     

    Иными словами, глаза нельзя утомить — их можно только недокормить.

     

    Многие офтальмологи утверждают: ни чтение при тусклом свете, ни сидение за компьютером, ни игры в мобильнике не идут ни в какое сравнение по степени опасности с отсутствием в питании продуктов, необходимых нашим глазам.

    Обычно уже на первом осмотре у окулиста родителям годовалого ребенка сообщают две новости: плохую и хорошую.

    Плохая новость: если у обоих родителей зрение не ахти, вероятность того, что оно упадет и у ребенка, составляет почти 100%, если проблемы со зрением диагностированы у одного из родителей, в 30% случаев диагноз передастся по наследству.

     

    А вот и хорошая: поскольку до 12 лет зрение детей «плавает» и легко поддается коррекции, его запросто можно восстановить.

    При этом вовсе не обязательно ограничивать растущее дитя в чтении или разумном сидении за компьютером (не более 30 минут в день для школьника средней школы).

    Достаточно регулярно делать специальную зарядку для глаз, своевременно обследоваться у врача и правильно питаться.

    Чтобы «докармливать» глаза необходимыми лечебными яствами, в ежедневный рацион ребенка нужно включать:

    •все съедобные зеленые листья (петрушку, салат, шпинат, укроп);
    •нежареные подсолнечные семечки;
    •морковку, заправленную маслом или сметаной;
    •чернику в любом виде (сушеную, мороженую, толченую с сахаром).
    Причем желательно, чтобы эти продукты не подвергались тепловой обработке.

     

    Вот в каких комбинациях хороши «близоручьи» вкусности:

    Салат №1

    Тертая «по-корейски» морковка, семечки подсолнуха, чайная ложка меда, столовая ложка оливкового масла, зелень петрушки.

    Салат №2

    Морская капуста, вареное яйцо, вареная морковь, семечки, майонез.

    Салат №3

    Тертая на картофельную терку морковка, черника, изюм, курага, столовая ложка меда.

    Плюс обязательные ягодные морсы.

    И — вера в победу.

     

    Инф.velvet.by

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.