Практика худения: возьмите на заметку

На твое лицо постоянно воздействуют внешние факторы: то плохая погода, то экология, то солнце, еще что-то. Состояние организма также отражается на лице, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Устала — круги под глазами, что-то не то съела — появилась сыпь или красные пятна. Знакомые проблемы? Знаешь, кремами (даже очень хорошими) эти проблемы не решишь. В борьбе с этими проблемами тебе поможет массаж лица.

Не стоит сразу бежать по салоном или наоборот ставить на себе крест из-за мысли, что это тебе не по карману. Ты можешь делать массаж лица самостоятельно...

Подготовка к процедуре
Перед тем как побаловать свое личико массажем, не забудь очистить его от косметики и, конечно же, помыть руки.

Вначале положи подушечки своих больших пальцев между бровями и проведи ими по щекам аж до челюсти. Так ты подготовишь кожу лица к массажу. Затем нанеси крем (можно воспользоваться массажным гелем или маслом). Кстати, можешь воспользоваться скрабом собственного приготовления. Возьми овсяную или пшеничную муку и смешай с кремом так чтобы получилась однородная масса. Применяя такой скраб ты сможешь очистить кожу и удалить мертвые клетки. Масло можно тоже приготовить самостоятельно. Необходимо просто смешать полстакана миндального и касторового масла.

Но самое важное, помни, прикасаться к коже нужно нежно и легко. Ни в коем случае ни три кожу!

Основные массажные линии

- от середины подбородка по нижней челюсти к мочке уха;

- от углов рта к нижней части ушной раковины;

- от верхней губы и крыльев носа к верхней части ушной раковины;

- от боковой поверхности носа - к вискам;

- верхнее веко - от внутреннего угла глаза к наружному;

- нижнее веко - от наружного угла глаза к внутреннему;

- от переносицы по спинке носа к его кончику и от спинки носа вниз к боковой поверхности;

- от середины лба вдоль бровей к вискам и волосистой части головы; по передней поверхности шеи снизу вверх;

- по боковой поверхности шеи сверху вниз.

Массаж лба, щек, носа и шеи

Массаж лба: положи подушечки безымянного, указательного и среднего пальцев на средину лба и проведи в направлении висков. Вначале сделай эту процедуру левой, а потом правой рукой. Повтори пять раз. Потом погладь лоб в направлении от бровей до волос и от одного виска к другому. В каждом направлении по десять раз.

Массаж щек: установи большие пальцы возле угла нижней части челюсти, а безымянные, средние и указательные на средину носика и гладь щеки в направлении к ушам.

Массаж носа: самая простая часть процедуры. Необходимо просто пять - восемь раз средним и безымянным пальцами погладить нос от кончика до переносицы.

Массаж шеи: откинь голову вправо и левой рукой движениями сверху вниз(по направлению к груди) погладь шею. Откинь голову влево и повтори поглаживания.

В завершении сеанса массажа можешь подушечками указательного и среднего пальцев "поколотить" лоб, щеки и подбородок.

После завершения массажа, очисти лицо тоником и сделай смягчающе-питательную маску.

Массаж лица нельзя делать, если у тебя:
- при дерматите, аллергии и т.п. у тебя нарушилась целостность кожного покрова;

- герпес (или любые другие вирусные заболевания);

- на коже лица расширены сосуды;

- тебя индивидуальная непереносимость косметического массажа;

- резко понижается внутричерепное давление.

Инф.wwwomen.com.ua