• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Фотогалереи
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 5 октября 2004 г.
  • Употребление алкоголя может привести к нарушению сна: берегите свое здоровье
    Опубликовано: 2013-02-28 02:00:00

    Ученые из Великобритании установили, что употребление алкоголя с целью более быстрого засыпания не принесет отдыха, а нанесет вред здоровью.


     

    Исследователи из Эдинбургского и Лондонского центров сна проанализировали всю собранную за последние тридцать лет информацию о влиянии алкоголя на сон человека, пишет ladyhealth.com.ua

     

      В результате они выяснили, что употребление алкоголя в качестве снотворного средства приводит к нарушению сна, храпу и затрудненному дыханию.
    Иршаад Эбрахим, директор Лондонского центра сна, отмечает, что употребление алкоголя перед сном приводит к более быстрому засыпанию, но оказывает влияние на фазу глубокого сна.


     
    Чаще всего к помощи алкоголя в данном случае прибегают люди, страдающие бессонницей. Однако исследователь утверждает, что более глубокий сон в начальные часы ночи компенсируется нарушениями сна в последующие часы.


     

    Ученые еще раз обращают внимание на то, что выделяют две стадии активности головного мозга во время сна, а именно стадии медленного и быстрого сна. Употребление алкоголя перед сном приводит к увеличению фазы медленного (глубокого) сна и укорачиванию фазы быстрого сна, что делает его более неспокойным.

     

    Иршаад Эбрахим отмечает, что фаза быстрого сна очень важна, так как она оказывает влияние на память человека, его моторные функции и способность концентрации.


     

    Исследователи также утверждают, что сон под действием алкоголя не принесет полноценного отдыха.

     

     

    E-NEWS.COM.UA

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    E-NEWS.COM.UA

    Электронная почта проекта: info@e-news.com.ua
    Тел.: +380-50-441-7388
    © E-NEWS.COM.UA. Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию принадлежат www.e-news.com.ua.