• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Что можно найти в капусте: свое похудение

    Опубликовано: 2013-02-16 11:24:38

    Некоторым удается даже детей. Но это случается редко.

     

    Значительно чаще в капустных листах отыскивают стройную фигуру и очищенный от токсинов организм.

     

    Между прочим, капустная диета на Западе называется «русской крестьянской» (Russian Peasant Diet) и считается одной из самых простых и эффективных.

     

    Еще бы — за что не берется русский крестьянин, удержу не знает!

     

    Капустная диета длится всего одну неделю, помогает сбросить до шести килограммов и существует в двух видах: диета-суп и диета-салат.

    Все зависит от того, в каком именно виде вы готовы терпеть капусту на протяжении семи дней.

    Укрепить ваш дух и обнадежить смущенный разум (а смущаться он начнет примерно на третий капустный день) призваны бесспорные медицинские факты:

    капуста обладает низкой калорийностью, усиливает перистальтику кишечника, способствует очищению организма, поставляет йод, серу и калий, обновляет слизистые оболочки и регулирует метаболизм.

    Если вы надумали приступить к капустной диете, вам нужно запастись:

    белокочанной капустой, брокколи, кольраби, капустой брюссельской и цветной.

    Это для супов (салатов) и рагу.

    К ним в придачу:

    помидорами, луком, бананами, несладкими фруктами, нежирной говядиной, молоком, рисом, зеленым чаем и ягодным морсом.

    Все это — разрешенные продукты.

    Дабы не соблазняться, уберите:

    из холодильника жирное мясо, колбасы, сыры, сливочное и растительное масло, а с полок снимите и спрячьте макароны, муку, фасоль и горох.

    И никакого алкоголя и газировки!

    Утром каждого дня варим капустный суп (без картошки!) или тушим капустное рагу, или стругаем салатик, да побольше.

    Есть его можно сколько угодно и в любое время, комбинируя с другими овощами, рисом или даже мясом.

     

    Приемов пищи должно быть не меньше пяти, и все они начинаться должны обязательно с капусты.

    Повторять диету можно через три недели после того, как вы выдержали первый курс.

    И не забудьте посоветоваться с врачом — диета жесткая и не всем подходит.

    Инф.velvet.by

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.