• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Топ- 7 самых успешных способов сбросить вес

    Опубликовано: 2012-12-10 20:44:20

    Похудеть трудно, но следуя этим 7 советам – успеха вам не миновать.

     

    На самом деле, нет никаких эффективных препаратов для похудания. Все препараты оказывают временных эффект, как только вы прекращаете их принимать, Ваш прежний вес возвращается.

     


    1. Ешьте 6 Раз в День
    Маленькие порции, но 6 раз в день. Не позволяйте себе голодать, потому что тогда вы можете съесть больше. Пусть у вас под рукой будет булочка или банан для перекуса, или когда вы захотите есть.

     


    2. Двигайтесь
    Поднимайтесь по лестнице, уберитесь дома или запишитесь в спортзал. Физические нагрузки еще никому не повредили.

     


    3. Уменьшите Потребление Фруктов
    Рекомендуется съедать только дольку манго или 10 виноградин. Яблоко - единственный фрукт, который подходит для того, чтобы уменьшать вес.


    4. Уменьшите Размеры порций
    Современем нужно уменьшать размер порций.


    5. Избегайте Любых Соков
    Категорически запрещается пить соки. Пейте только воду и ничто иное.


    6. Прекратите питаться Фаст-Фудом
    Шоколад, чипсы – способствуют набору веса. Но, немного попкорна не повредит.


    7. Воздерживайтесь от Десертов

    Помните, что "без труда не вытащишь и рыбку из пруда.

     

     

    Инф.bigbord.net

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.