Мясо - первый враг фигуры

Британские ученые в течение 5 лет изучали влияние потребления мяса птицы и обработанных мясных продуктов на организм 370 тысяч европейцев.

Оказалось, что, если человек есть более 250 г мяса в сутки, это может привести к прибавке веса в среднем на два килограмма в течение пяти лет. При этом не важно, какое конкретно мясо человек потребляет, сообщает Vrach.tv.

Специалисты в области питания напоминают, что есть и другие источники поступления животного белка и полезных веществ, например, богатая незаменимыми жирными кислотами рыба или необходимые для здоровья костей молочные продукты.

Инф. mignews.com.ua