• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Фотогалереи
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 5 октября 2004 г.
  • Как бороться со стрессом в унылую осеннюю пору?
    Опубликовано: 2007-10-26 11:59:17

     

    В борьбе со стрессом все средства хороши, особенно в унылое осеннее время. Будем последовательны – начнем с завтрака, и весь последующий день сложится удачно и продуктивно.

     

    Как сообщает ICTV, рецепт антидепрессивного завтрака прост: шоколадный десерт, кислые зеленые яблоки или гроздь винограда и несколько орехов. Трапезе должен предшествовать теплый приятный душ и любимая музыка во время сборов на работу.

     

    Очень важно начать день с позитива, тогда любым стрессам вас не одолеть. Психологи советуют не перегружать себя делами, выделить главное, а второстепенное отложить на потом. Это поможет вам сохранить правильный душевный настрой.

     

    А чего не стоит делать, так это заниматься чрезмерным самокопанием : это забирает много сил, нагоняет депрессивные мысли и главное – абсолютно не продуктивно.  

     

    Присмотритесь к своему окружению: не растрачивайте психологическую энергию на людей, которых вы не уважаете.

     

    E-NEWS
    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    E-NEWS.COM.UA

    Электронная почта проекта: info@e-news.com.ua
    Тел.: +380-50-441-7388
    © E-NEWS.COM.UA. Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию принадлежат www.e-news.com.ua.