Prendre soin de ses oreilles : ce que tout le monde devrait savoir

Les oreilles, comme tout autre organe, nécessitent une manipulation prudente et délicate. Des erreurs dans leur entretien peuvent entraîner des conséquences désagréables : des bouchons de cérumen à la perte auditive et à l'inflammation. De nombreuses habitudes qui semblent inoffensives sont en réalité néfastes. Pour conserver une audition saine pendant de nombreuses années, il suffit de suivre quelques règles simples mais importantes.

Pour l’hygiène quotidienne des oreilles, vous n’avez pas besoin de recourir à des méthodes agressives. Vous pouvez vous laver les oreilles simplement avec de l'eau et du savon pendant que vous vous lavez le visage ou que vous prenez une douche, en utilisant uniquement vos doigts. Mais les cotons-tiges nécessitent un soin particulier. Ils ne doivent être utilisés que pour nettoyer la partie externe de l'oreille - en aucun cas, vous ne devez essayer de « nettoyer » le conduit auditif en profondeur, sinon vous risquez d'endommager le tympan et de perturber la protection naturelle sous forme de cérumen.

Il est également important d’éviter les situations dans lesquelles vous pourriez accidentellement blesser votre oreille. Par exemple, vous devez nettoyer vos oreilles dans un environnement calme, loin des animaux domestiques ou des enfants qui pourraient accidentellement pousser votre main. Même le moindre mouvement imprudent à ce moment-là peut provoquer des blessures graves.

Il convient également d’être prudent lors de l’utilisation d’un casque. Ceux qui sont insérés dans le conduit auditif sont particulièrement nocifs : ils peuvent provoquer une inflammation et, à volume élevé, ils peuvent également endommager l’audition. N’oubliez pas cette règle simple : si votre musique est audible par les autres, cela signifie qu’elle est déjà dangereuse pour l’oreille. Il est préférable de choisir un casque supra-auriculaire et d’écouter de la musique à un volume confortable.

En hiver, n'oubliez pas de protéger vos oreilles du froid. L'hypothermie peut provoquer une otite. Les boucles d’oreilles à clip serrées et les grandes boucles d’oreilles peuvent également nuire à la circulation, surtout par temps froid. Il est préférable de choisir des bijoux légers et des couvre-chefs souples qui couvrent bien les oreilles.

Enfin, il ne faut pas négliger les visites préventives chez un ORL – au moins une fois par an. L’audition peut se détériorer avec l’âge, et plus tôt les changements sont remarqués, plus il sera facile de prévenir le développement de problèmes plus graves. Cela est particulièrement vrai pour ceux qui vivent dans les grandes villes : le bruit excessif dans les mégalopoles affecte l’audition plus rapidement qu’il n’y paraît.

Prendre soin des oreilles des enfants nécessite encore plus de soins. Il suffit d'essuyer délicatement uniquement la partie visible de l'oreille avec un coton-tige une fois par semaine. Les enfants ont des conduits auditifs plus larges et plus courts et un tympan plus proche que les adultes, donc toute tentative de nettoyage en profondeur peut entraîner des blessures. Si un enfant nage dans une piscine ou dans des plans d’eau naturels, vous pouvez utiliser des produits à base d’huile d’olive, comme Vaxol, pour prévenir l’inflammation. Il s'agit d'un produit sûr qui convient même aux enfants s'il est utilisé strictement selon les instructions.