Wakacje nad morzem: jak sprawić, by wakacje z dzieckiem były komfortowe i bezpieczne

Wyjazd nad morze z dziećmi to świetna okazja nie tylko na relaks, ale i poprawę zdrowia całej rodziny. Aby jednak mieć pewność, że Twoje wakacje pozostawią po sobie wyłącznie przyjemne wrażenia, ważne jest przestrzeganie prostych, lecz niezbędnych zasad bezpieczeństwa. Jest to szczególnie ważne, gdy przebywamy na plaży, w otwartym słońcu i pływamy w wodzie morskiej.

Największa aktywność słoneczna na wybrzeżu Morza Czarnego występuje pomiędzy godziną 11:00 a 16:00. W tym okresie zaleca się unikanie bezpośredniego światła słonecznego. Z dziećmi lepiej odpocząć w cieniu, zjeść obiad w kawiarni, pobawić się pod baldachimem lub zdrzemnąć się. Czapki i lekkie ubrania wykonane z naturalnych tkanin są koniecznością dla każdego, a szczególnie dla niemowląt. Pomoże to uniknąć przegrzania i udaru słonecznego.

Jeśli Twoje dziecko spędza czas na plaży, pamiętaj o stosowaniu wodoodpornego kremu przeciwsłonecznego z wysokim faktorem ochrony. Należy ją odnawiać po każdej kąpieli. Ważne jest również, aby przypomnieć dzieciom, że mogą wchodzić do wody tylko za zgodą dorosłych i pod stałym nadzorem. Należy szczególnie unikać gwałtownego wskakiwania do wody: różnica temperatur między gorącym powietrzem a chłodną wodą morską może powodować skurcze.

Pływanie w morzu jest możliwe od drugiego roku życia, pod warunkiem, że woda jest spokojna, bez fal, a głębokość pozwala dziecku czuć się pewnie. Ważne jest, aby wybrać nie tylko odpowiednią porę dnia (rano lub późne popołudnie), ale także część plaży, na której jest mniej ludzi. Przed zanurzeniem się w wodzie można przejść się wzdłuż brzegu, rzucić kilka kamyków – pomoże to dziecku oswoić się z morzem i pozbyć się strachu przed nim.

Jeśli Twoje dziecko boi się wejść do wody, nie nalegaj. Najlepszym miejscem na początek jest nadmuchiwany basen wypełniony wodą morską. Pozwól dziecku najpierw obserwować inne dzieci bawiące się w wodzie i samemu wykazać zainteresowanie. Opaski na rękę, kamizelka ratunkowa lub koło ratunkowe dodadzą Ci pewności siebie, a Twój udział sprawi, że pierwsze kroki na morzu będą bezpieczne i przyjemne.

Pierwszy trening pływacki powinien mieć formę gry. Zacznij od czegoś prostego: pokaż dziecku, jak wydychać powietrze do wody, pochylić twarz i spróbować otworzyć oczy pod wodą. Kiedy dziecko zrozumie, że woda może mu pomóc, poczuje się pewniej. Następnym etapem jest koordynacja ruchów rąk i nóg. Najważniejsze to nie spieszyć się, wspierać i zachęcać do każdego małego sukcesu. Dzięki takiemu podejściu dziecko odczuje radość z wody i nabierze pewności siebie.