Как помочь коже восстановиться после солнца

После отдыха на солнце кожа часто становится сухой, теряет эластичность и требует особого ухода. Даже если вы использовали солнцезащитные средства, ультрафиолетовые лучи все равно оказывают воздействие, провоцируя обезвоживание и ускоряя процессы старения. Чтобы вернуть коже здоровый вид и сохранить приобретенный оттенок загара, важно придерживаться нескольких правил.

глубокое увлажнение

Главное условие восстановления кожи после солнца — это интенсивное увлажнение. Под воздействием солнечных лучей кожа теряет влагу, становится стянутой и склонной к шелушению. Используйте легкие лосьоны, масла и кремы с увлажняющими компонентами, такими как гиалуроновая кислота, алоэ вера и растительные экстракты. Лучше всего наносить средства сразу после душа на слегка влажную кожу, чтобы запереть влагу внутри.

восстановление и питание

Солнечные лучи не только обезвоживают кожу, но и разрушают ее защитный барьер. Чтобы помочь восстановлению, выбирайте средства с маслами карите, миндаля, кокоса или арганы. Они питают кожу, устраняют сухость и возвращают ей мягкость. Важную роль играют и антиоксиданты — витамины C и E, которые нейтрализуют действие свободных радикалов и замедляют процессы старения.

охлаждающие средства

Если после пребывания на солнце кожа покраснела и чувствуется жжение, помогут охлаждающие средства. Используйте гели с алоэ вера, экстрактом огурца или ментолом — они успокаивают раздраженную кожу и устраняют ощущение дискомфорта. Хороший вариант — термальная вода в спрее: она освежает, увлажняет и ускоряет регенерацию.

щадящее очищение

Жесткие скрабы и агрессивные моющие средства после загара лучше отложить. Вместо этого выбирайте мягкие очищающие гели и пенки, которые не пересушивают кожу. Раз в неделю можно делать легкий пилинг с фруктовыми кислотами — он поможет убрать омертвевшие клетки и сделает загар более ровным.

сохранение оттенка загара

Чтобы загар дольше оставался красивым, важно не только увлажнять кожу, но и поддерживать выработку меланина. В этом помогут кремы с каротином, маслом моркови или экстрактом зеленого чая. Они придают коже сияние и продлевают стойкость загара. Также полезно пить больше воды и включить в рацион продукты, богатые бета-каротином — морковь, абрикосы, тыкву.

защита на будущее

Чтобы в следующий раз минимизировать повреждение кожи, не забывайте о солнцезащитных средствах. Используйте кремы с SPF не ниже 30, обновляйте защиту каждые 2 часа и не находитесь под открытым солнцем в часы его максимальной активности. Такой подход поможет избежать пересушивания кожи и надолго сохранить ее здоровье и красоту.