Cosa fare se si soffre di acufene?

L'acufene è un sintomo spiacevole che sperimentano molte persone. Può manifestarsi come fischi, rumori o ronzii in una o entrambe le orecchie e spesso si verifica senza una ragione apparente. Tuttavia, in alcuni casi può essere un segnale della presenza di alcune malattie. Se l'acufene ti dà fastidio, soprattutto se si verifica durante le stagioni di transizione come l'autunno o la primavera, è importante prenderlo sul serio e capire esattamente cosa causa il sintomo.

I medici notano spesso che la bassa stagione è un periodo di esacerbazione di malattie croniche. L'acufene può essere associato a condizioni come la distonia vegetativa-vascolare, l'osteocondrosi cervicale o l'infiammazione dei tendini. Queste malattie colpiscono la circolazione sanguigna e il sistema nervoso, il che può causare soffi. È importante che il trattamento di queste condizioni sia tempestivo, poiché l’acufene può gradualmente peggiorare, causando un disagio significativo e influenzando la qualità della vita.

Tuttavia, l’acufene non è sempre associato a condizioni mediche gravi. In alcuni casi, può essere una conseguenza dello stress o della tensione nervosa. In questo caso è importante imparare a rilassarsi e ridurre i livelli di stress. Un modo efficace è il training autogeno, che aiuta a calmare il sistema nervoso e a ridurre l’intensità dell’acufene. Esercizi di rilassamento regolari possono essere utili e possono ridurre significativamente la frequenza del disagio.

Inoltre, l’acufene può essere un effetto collaterale dei farmaci. Oggi esistono più di 200 farmaci che possono causare sintomi simili. Se stai assumendo farmaci e soffri di acufene, vale la pena discutere il problema con il tuo medico, che potrebbe essere in grado di suggerire trattamenti alternativi o aggiustamenti del dosaggio.

Per ridurre al minimo l’impatto dell’acufene, è importante monitorare le condizioni dei vasi sanguigni e del sistema nervoso. Ciò include esercizio fisico regolare, una dieta sana ed evitare fattori che potrebbero peggiorare i sintomi, come rumori forti, stress o eccesso di alcol. Uno stile di vita sano aiuta a migliorare le condizioni generali del corpo e a ridurre la probabilità di sintomi spiacevoli.

Se l'acufene persiste a lungo o è accompagnato da altri sintomi come mal di testa o vertigini, è opportuno consultare uno specialista. Un neurologo o un otorinolaringoiatra sarà in grado di condurre gli studi necessari e prescrivere un trattamento che mirerà ad eliminare la causa di questa condizione.