Stress da lavoro: fattori scatenanti

Il lavoro non è solo una fonte di reddito per molte persone, ma anche una fonte di stress. Una moltitudine di ragioni, come l'incoerenza della professione con la personalità, contribuisce al livello di stress lavorativo. Diamo uno sguardo ai principali fattori che causano lo stress lavorativo, un problema che sta diventando sempre più comune nel mondo di oggi.

nuove tecnologie: dono o fardello?
Nonostante le aspettative sulla riduzione dell'orario di lavoro grazie alle nuove tecnologie, nella pratica ci troviamo di fronte all'effetto opposto. A causa dei rapidi cambiamenti nell'ambiente di lavoro, dedichiamo più tempo al lavoro e meno alle attività personali. Questo porta spesso a sentirsi parte di una macchina piuttosto che di una squadra.

Lavoro a turni: alterazione dei bioritmi
Il lavoro a turni altera il ritmo biologico di una persona, con conseguenti disturbi del sonno e cattiva salute. Questo fattore è una grave fonte di stress, poiché la persona non può riposare adeguatamente.

Scadenze: pressione temporale
Le scadenze costanti e rigide creano tensione e stress sul posto di lavoro. Se gli obiettivi e le scadenze non sono realistici, lo stress aumenta.

Giornate lavorative lunghe: esaurimento e stanchezza
Lavorare a lungo può portare a una scarsa produttività a causa della stanchezza. La privazione del sonno e la mancanza di riposo aumentano lo stress lavorativo.

condizioni di lavoro: fattori ambientali
Rumore, temperature elevate, scarsa ventilazione sono tutte condizioni che possono peggiorare le condizioni di lavoro e diventare fonte di stress.

insoddisfazione lavorativa: carico mentale
Lavorare senza interesse e senza soddisfazione può essere fonte di stress. La negazione del problema e la difficoltà di trovare un lavoro che dia gioia possono solo peggiorare la situazione.

Lo stress lavorativo è un problema serio che deve essere affrontato e gestito. Non riguarda solo i lavoratori, ma anche l'efficacia dell'organizzazione nel suo complesso.