.jpeg)
Американские исследователи обнаружили, что кратковременное напряжение оказывает благоприятное воздействие на активность мозга, улучшая когнитивные функции и повышая концентрацию внимания. Результаты эксперимента показали, что после короткого, но интенсивного стресса количество стволовых клеток в организме человека увеличивается почти вдвое, превращаясь затем в новые нейроны.
"Мы часто рассматриваем стресс как что-то негативное, но на самом деле это не так. Кратковременные стрессовые ситуации могут быть полезны, так как они поддерживают бдительность и заставляют нас оставаться внимательными", - отметила автор исследования Даниэла Кауфер.
Кратковременное напряжение способствует улучшению активности мозга и благоприятно влияет на психическое состояние. Тем не менее специалисты напоминают, что постоянное нахождение в состоянии стресса, наоборот, может тормозить образование новых нейронов, что в конечном итоге ухудшает память.
Согласно исследованию, механизм, стоящий за этим явлением, заключается в том, что стресс стимулирует процессы, связанные с образованием новых нейронов в гиппокампе, части мозга, ответственной за память и когнитивные функции.
Помимо этого, ученые отмечают, что кратковременный стресс может способствовать повышению уровня адаптации организма к различным условиям и стрессорам, что, в свою очередь, может улучшить общую устойчивость человека к повседневным вызовам.
Важно отметить, что для достижения положительных эффектов стресс должен быть коротким и не постоянным. Постоянное нахождение в стрессовых ситуациях может привести к негативным последствиям для физического и психического здоровья человека.
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
