Берегите свежесть: секреты ухода за кожей лица с молодости

Несмотря на то, что на вашей коже лица еще не видны признаки старения и увядания, сохранение молодости – это далеко не бесполезная тема. Борьба с уже появившимися морщинами и прочими проблемами кожи значительно сложнее, чем их предотвращение. В данной статье мы предлагаем несколько советов о том, что можно предпринять, чтобы кожа лица оставалась молодой как можно дольше.

• Защитите кожу от солнца

Солнечные лучи ускоряют процессы увядания кожи и вызывают появление преждевременных морщин. Ультрафиолетовые лучи могут разрушать коллаген и эластин в эпидермисе, ответственные за свежесть и упругость кожи. Солнечные лучи также способствуют высыханию кожи и ускоряют процессы окисления. Используйте косметику с УФ-фильтрами не менее 15 SPF даже в пасмурные дни, а на пляже придерживайтесь правил загара.

• Бросьте курить – чем раньше, тем лучше

Связь между здоровым образом жизни и внешней молодостью кожи была доказана еще в прошлом веке. У курящих женщин кожа приобретает серый оттенок, морщины становятся глубже и выраженнее. Это явление даже получило свое название – "сигаретная кожа". Каждая выкуренная сигарета ухудшает состояние кожи и ускоряет процесс старения, особенно у женщин.

• Регулярно очищайте кожу лица

Используйте обязательные очищающие средства для ухода за кожей лица и тела. Скраб следует применять не менее одного раза в неделю, чтобы удалить отмершие клетки и остатки косметики, которые могут забивать поры и мешать дыханию кожи. Наносите скраб массажными движениями, улучшая кровообращение, мягча кожу и придавая ей здоровый цвет. Для сухой кожи используйте более мягкие скрабы на основе питательного крема.

• Начните использовать крем для области вокруг глаз

Крем для области вокруг глаз следует использовать даже до появления первых "гусиных лапок". Эта область очень нежная, и обычные кремы для лица не подходят. Морщины в этой зоне появляются раньше всего, поэтому специальный крем под глаза – необходимость, а не роскошь.

• Правильное питание и физическая активность

Для поддержания молодости кожи лица важны правильное питание и регулярные занятия спортом. Запомните, что то, что вы едите, влияет на здоровье вашей кожи. Питайтесь богатыми антиоксидантами продуктами, такими как фрукты, овощи, орехи. А физическая активность улучшает циркуляцию крови, что также положительно сказывается на состоянии кожи.

Сохранить молодость кожи – это не только вопрос внешности, но и заботы о своем здоровье. Применяйте эти советы, и ваша кожа будет долго оставаться молодой и свежей.