Rytinis intymumas: septynios priežastys, kodėl jis naudingas jūsų sveikatai

Australijos seksologai teigia, kad intymumas rytais turi teigiamą poveikį fizinei ir emocinei sveikatai. Jų išvados grindžiamos tyrimu, kurio metu poros, teikiančios pirmenybę rytiniam intymumui, o ne fiziniam aktyvumui, buvo optimistiškesnės nei rytinės mankštos entuziastai.

Priežasčių užsiimti intymumu ryte buvo kur kas daugiau. Pirma, tai veiksmingas būdas deginti kalorijas ir stiprinti raumenis. Vienas meilės aktas gali sudeginti tiek pat kalorijų, kiek 15 minučių bėgimo. Be to, dirbama beveik su visomis raumenų grupėmis, o tai padeda apskritai sustiprinti kūną.

Dėl intymių santykių padidėjusi antikūnų gamyba stiprina imuninę sistemą, o tai yra dar viena nauda sveikatai. Taip pat įrodyta, kad rytinis intymus bendravimas palengvina įvairių rūšių skausmą, įskaitant menstruacijų skausmą.

Įdomu tai, kad yra tam tikras dienos laikotarpis, kai moterų ir vyrų seksualumo pikas sutampa, t. y. apie aštuntą valandą ryto. Ryto valandomis vyrams taip pat būdingas didžiausias testosterono kiekis, kuris suteikia ekstravagantišką intymų malonumą. Tai laikas, kai daugelis vyrų jaučiasi pasirengę žygdarbiams.

Moterys, praktikuojančios rytinį intymumą, rečiau kenčia nuo sezoninės depresijos, o tokių porų atsparumo stresui lygis yra gerokai aukštesnis. Taip yra dėl išsiskiriančių endorfinų, kurie suteikia laimės ir pasitenkinimo jausmą.

Galiausiai po rytinio intymumo galite pasilepinti šokoladu ir kruasanais. Mitybos specialistai rekomenduoja pirmoje dienos pusėje vartoti angliavandenius, o pusvalandis aistringos pramogos gali pakeisti kalorijų deginimą, prilygstantį šokolado ar kruasanų vartojimui. Taigi rytinis intymumas gali būti net alternatyva dietai.