.jpeg)
Ученые из Лундского университета раскрывают удивительный эффект тренировок на гены, предостерегая от ожирения и связанных с ним болезней. исследование проведено с участием 23 добровольцев, страдающих избыточным весом, которые, не занимаясь спортом ранее, приняли участие в полугодовом эксперименте. участникам предложили тренироваться три раза в неделю, предпочтительно аэробикой или велоаэробикой.
Спустя полгода анализ генома показал, что даже короткие тренировки оказали воздействие на гены, отвечающие за развитие ожирения. специалисты изучали изменения в метильных группах в жировых клетках, молекулах, входящих в состав генов и влияющих на активацию или ингибирование генов.
Все клетки, включая жировые, содержат ДНК, хранящую генетическую информацию. хотя сам генетический код не поддаётся изменениям, метильные группы внутри генов подвержены воздействию различных факторов, таких как физические упражнения, диета и образ жизни.
Результаты исследования показали, что физические нагрузки оказали воздействие на работу 7 тысяч генов, что составляет 35% генома. ученые также выявили положительные изменения в генах, связанных с диабетом второго типа и ожирением. эти выводы подчеркивают важность даже непродолжительных тренировок для поддержания здоровья и профилактики серьезных заболеваний.
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
