Maladies de bureau : comment faire face aux maux des travailleurs modernes ?

Au fil du temps, les professionnels de la santé ont mis fin aux théories sur la nocivité du microclimat de bureau et son impact sur la santé des employés. Cependant, leurs recherches ont révélé les véritables causes des maladies liées au travail.

Il a été constaté que les problèmes de santé des employés de bureau ne sont pas tant dus aux conditions environnementales qu'au stress permanent, à l'environnement psychologique et au manque d'activité physique. Les experts notent que les maladies touchent de plus en plus les jeunes employés et qu'il est important de commencer à prévenir leur développement à un stade précoce.

Hémorroïdes :
La sédentarité et le surpoids sont les principales causes des hémorroïdes, qui touchent environ 15 % de la population adulte. Les médecins recommandent avant tout de mener une vie active, de faire de l'exercice, d'adopter un régime alimentaire approprié comprenant des fibres et d'éviter les positions assises prolongées.

L'ostéochondrose :
Plus de 80 % des personnes âgées de plus de 25 ans sont confrontées à l'ostéochondrose, qui menace les articulations de la colonne vertébrale. La prévention consiste à faire de l'exercice pour améliorer la mobilité des articulations et à contrôler le poids. Des chondroprotecteurs spécialisés et des exercices thérapeutiques sont également efficaces pour prévenir et traiter l'ostéochondrose.

Syndrome de l'œil sec :
17 % de la population souffre de SSH, dont la cause principale est le temps prolongé passé devant un ordinateur. Des pauses régulières, des exercices oculaires et l'utilisation de substituts de larmes si nécessaire sont importants pour la prévention.

Syndrome de fatigue chronique :
Conséquence du stress et d'une forte charge émotionnelle, le syndrome de fatigue chronique touche plus de 40 % de la population dans les zones métropolitaines. Le repos et la relaxation sont importants pour la prévention, et lorsque les symptômes sont évidents, il est important de prendre des teintures à base de plantes et des médicaments qui stimulent le métabolisme.

Syndrome du canal carpien (syndrome du tunnel) :
Les employés de bureau souffrent de ce syndrome en raison de l'utilisation constante du clavier. La prévention comprend le pétrissage des mains, l'utilisation d'un clavier ergonomique et l'adaptation du poste de travail. En cas d'aggravation, les médecins peuvent prescrire des analgésiques et, si nécessaire, une intervention chirurgicale.

En prêtant attention aux mesures préventives et en maintenant un mode de vie actif, les employés de bureau peuvent réduire considérablement leur risque de maladie et améliorer leur état de santé général.