Brasilianische Diät gegen Schnarchen: Geheimnisse der Apnoe-Reduktion

Die brasilianische Diät hat in den letzten Jahren aufgrund ihrer Wirksamkeit bei der Gewichtsabnahme große Popularität erlangt. Brasilianische Wissenschaftler haben jedoch auch einen einzigartigen Ansatz zur Bekämpfung der obstruktiven Apnoe, also des Schnarchens, vorgeschlagen. Ihre Hypothese ist, dass überschüssige Flüssigkeit im Körper eine der Hauptursachen für Apnoe sein könnte.

Forscher aus Porto Alegre, die am Hospital de Clinicas de Porto Alegre arbeiten, haben ein interessantes Experiment durchgeführt, um diese Hypothese zu testen. Sie stellten die Hypothese auf, dass sich in der horizontalen Position Flüssigkeit in den Weichteilen des Rachens ansammeln kann, was eine normale Luftzirkulation verhindert und das als Schnarchen bekannte Geräuschphänomen verursacht.

Die Forscher schlagen vor, eine salzarme Ernährung als primäre Methode zur Schnarchkontrolle einzusetzen. Sie behaupten, dass Salz zu einer Flüssigkeitsretention im Körper beitragen kann. Daher kann der Verzicht auf Salz in der Ernährung dazu beitragen, die Ansammlung von überschüssiger Flüssigkeit im Weichteilgewebe des Rachens zu verhindern.

Ein weiterer Schritt in der Schnarchbehandlung, den brasilianische Wissenschaftler vorschlagen, ist die Einnahme von harntreibenden Medikamenten in den ersten zwei Wochen. Diese Medikamente helfen dem Körper, überschüssige Flüssigkeit auszuscheiden. Die Forscher empfehlen jedoch, Diuretika mit einer milden harntreibenden Wirkung zu wählen, um eine Dehydrierung des Körpers zu vermeiden.

Die Reduzierung der Salzzufuhr wird seit langem mit den negativen Auswirkungen von Salz auf die menschliche Gesundheit begründet, einschließlich des Risikos von Herzerkrankungen und arteriellem Bluthochdruck. Die Idee der brasilianischen Wissenschaftler ist eine Warnung vor der kürzlich entdeckten Methode zur Bekämpfung des Schnarchens, die eine vernünftige Umstellung der Ernährung als natürliches Mittel zur Verbesserung der Schlafqualität und der allgemeinen Gesundheit vorschlägt.