Набор веса после отказа от курения: как зависимость от никотина влияет на изменения в организме

Отказ от курения — это значительный шаг на пути к улучшению здоровья, но многие сталкиваются с проблемой набора веса после этого решения. Исследование японских ученых выявило, что количество набранного веса связано с уровнем никотиновой зависимости. В среднем, мужчины прибавляют около 2,8 кг, а женщины – 3,8 кг в течение трех лет после отказа от курения. Однако интересно, что более 10% людей набирают более 13 кг. Хотя вес может вернуться к исходному уровню через 7-8 лет, причины этого феномена остаются неизвестными.

Койи Хасегава и его коллеги провели тщательное исследование, следя за 186 пациентами, проходившими терапию после отказа от курения. Они учли психологическое состояние пациентов, анализировали состав крови и определяли степень зависимости от никотина, используя тест Фагерстрема. Этот тест оценивает уровень зависимости, учитывая, например, количество выкуриваемых сигарет в день.

Исследование показало, что степень зависимости от курения играет ключевую роль в наборе веса. Люди с низкой зависимостью (менее 5 баллов по тесту Фагерстрема) набирали минимум веса - всего 0,3% от исходного. В то время как наиболее зависимые курильщики (10 баллов в тесте) прибавляли около 3,4%. Это подчеркивает, что набор веса связан с воздействием никотина на организм.

Это исследование подчеркивает важность понимания влияния никотиновой зависимости на изменения в организме после броска курения. Вопросы набора веса могут быть решены более эффективно, учитывая индивидуальные особенности каждого человека и их уровень зависимости от никотина.