Борьба с целлюлитом: простые и эффективные методы

Увы, целлюлит знаком многим: независимо от комплекции, возраста или образа жизни. Причиной ему может служить как природа, в том числе и у младенцев, так и современные условия, вроде сидячей работы или привычки к компьютеру, а также общей нехватки времени и лени. Но несмотря на все эти факторы, с целлюлитом можно и нужно бороться.

Самое доступное средство в этой борьбе - массаж "апельсиновых корок" во время душа. Для него подойдут различные приспособления, такие как резиновая губка с бугорками, махровая рукавичка, или даже махровое полотенце. Эффект можно усилить, принимая травяные ванны с ароматическими маслами или морской солью. Рекомендуемые масла включают лаванду, мяту, цитрусовые, розмарин, ромашку и шалфей.

Самомассаж также оказывается эффективным средством. Прокатывание валика подкожного жира руками на проблемных зонах, например, на бедрах или животе, может заметно улучшить состояние кожи. Этот массаж рекомендуется проводить не менее 10 минут.

Завершающим этапом в борьбе с целлюлитом может служить контрастный душ. Обливания горячей и холодной водой чередуются 6-7 раз, каждый раз на 30-40 секунд. Важно помнить, что последним этапом должна быть холодная вода для сохранения тонуса кожи и ее легкого напряжения.

Не забывайте о завершающем штрихе - нанесении молочка или крема на кожу. Регулярные процедуры могут привести к заметным результатам уже через несколько недель. Не сдавайтесь в борьбе с целлюлитом, и вы увидите положительные изменения!