Полезные свойства тыквы: солнце на грядке и красота в косметологии

Тыква, овощь с богатой историей и множеством полезных свойств, остается популярным ингредиентом в кулинарии и косметологии. Эта оранжевая красавица приносит много пользы нашему здоровью и красоте.

Тыква для здоровья

В составе тыквы присутствуют множество микроэлементов и витаминов, которые необходимы для здоровья сердечно-сосудистой и эндокринной систем. Среди них железо, кобальт, цинк, фтор, медь, пектины, бета-каротин, витамины С, РР, Е, группы В и многое другое.

Тыква обладает рекордным содержанием железа и является ценным продуктом для людей, страдающих железодефицитной анемией. Бета-каротин в тыкве способствует росту иммунитета и защищает от свободных радикалов. Также в тыкве содержится редкий витамин Т – карнитин, который помогает расщеплять жирные кислоты, что полезно для тех, кто стремится похудеть.

Тыква имеет свойства улучшать функцию кишечника и желчного пузыря в сыром виде, а также помогает справиться с гастритом, улучшает зубную эмаль и облегчает боль в горле при простуде. Тыквенные семечки оказывают положительное воздействие на отечность, глистов и функции мочевого пузыря.

Тыква для красоты

В мире косметологии тыква также нашла свое применение. Для сужения пор, избавления от угрей и жирного блеска, можно использовать тыквенную маску. Для ее приготовления нужно размять вареную тыкву вилкой, добавить желток и мед. Нанесите маску на лицо и через 10 минут смойте ее теплой водой.

Компрессы с тыквенным соком могут послужить отличным тонизирующим средством для любого типа кожи. Просто смочите ватные диски в свежеотжатом тыквенном соке, нанесите их на лицо на 15 минут, а затем умойтесь.

Тыква также может быть использована для приготовления витаминных коктейлей. Смешайте тыкву, яблоко, апельсин и молоко в блендере, добавьте холосас (сироп шиповника) и предложите своему ребенку. Этот коктейль повысит его иммунитет и сделает зимние дни более здоровыми.

Таким образом, тыква остается важным овощем для поддержания здоровья и красоты, и ее разнообразные полезные свойства можно использовать в кулинарии и косметологии.