Почему груднички просыпаются среди ночи: мнение педиатра

Сон новорожденного часто вызывает удивление и бесконечные вопросы у родителей. Малыш, о котором говорят "спит как младенец," иногда бывает далек от тихого ночного сна. Почему так происходит и как родителям лучше справляться с этим?

Одной из основных причин, по которой груднички просыпаются в течение ночи, является несовпадение фаз сна между ребенком и взрослыми. Фазы сна у новорожденных короче, чем у взрослых, и каждый раз, когда младенец переходит из глубокой фазы сна в более поверхностную, у него есть шанс проснуться. Некоторые дети могут легко продолжать спать после такого пробуждения, в то время как другие могут потребовать внимания и ухода от родителей. Поддерживающая присутствие родителей, покормление грудью и ласка могут помочь ребенку заснуть снова, и со временем сон ребенка сможет согласоваться с сном родителей.

Еще одной причиной пробуждения грудничка может быть нехватка времени на вход в глубокую фазу сна. Если младенец просыпается сразу после того, как уснул, это может быть признаком того, что он не достиг глубокой фазы сна. Родители могут провести больше времени с ребенком, чтобы помочь ему углубить свой сон, держа его в объятиях и успокаивая. Подождите, пока его тело расслабится и признаки глубокого сна станут видны, прежде чем уложить его в кроватку.

Еще одним фактором, влияющим на качество сна грудничка, является ассоциация кровати с игрой и активностью. Родители иногда могут сознательно или случайно научить младенца ассоциировать кровать с игрой, поскольку проводят там с ним время, играя или просто общаясь. Важно научить ребенка понимать, что кровать предназначена для сна, а не для игр. Уберите игрушки и предметы, не связанные с сном, из кровати, и научите малыша, что ночью важно спать.

Также стоит обратить внимание на возможные физические причины беспокойства и пробуждения ребенка. Малыш может просыпаться из-за боли при нарезании зубов, заложенности носика, неприятных ощущений от синтетической одежды или раздражителей дыхательных путей, таких как ворсинки или ароматы. Педиатр может помочь определить, возможно ли какое-либо физическое состояние младенца, которое могло бы вызвать беспокойство.