Promenades hivernales avec votre enfant : secrets et règles pour les mamans et les papas

Les promenades hivernales avec un enfant, surtout dans le froid, peuvent susciter des craintes et des dilemmes chez les jeunes parents. Les grands-mères regardent souvent avec perplexité ces incursions dans la rue, les pédiatres font part de leurs recommandations, et les parents doivent faire le bon choix, guidés par la raison et la connaissance. Dans cet article, nous vous présentons les conseils des pédiatres, qui vous aideront à rendre les promenades hivernales aussi sûres et utiles que possible pour votre bébé.

1. Les promenades hivernales avec un landau lorsque le gel est d'au moins 10 degrés Celsius.

Si votre bébé "marche" encore dans la poussette, vous pouvez faire des promenades si la température ne descend pas en dessous de 10 degrés Celsius de gel. Cela permettra à votre bébé de profiter de l'air frais tout en restant à l'aise.

2. Les promenades avec un enfant actif peuvent être effectuées lorsque la température est inférieure à -15 degrés Celsius.

Pour les enfants plus actifs qui sont capables de marcher et de courir de manière autonome, les promenades hivernales sont acceptables même à des températures plus basses, jusqu'à -15 degrés Celsius. Il est important de s'assurer que l'enfant est correctement habillé et qu'il se sent à l'aise.

3. Tenez compte de l'humidité de l'air.

L'humidité de l'air influe sur la sensation de froid. Par temps sec, même lorsque les températures sont basses, les enfants peuvent porter des vêtements chauds et se sentir à l'aise. En revanche, si l'humidité est élevée, il est préférable de réduire le temps passé à l'extérieur (à -10 -15 degrés, 10 minutes suffisent) ou de reporter la promenade à un autre jour.

4. L'âge et la durée des promenades.

La durée des promenades hivernales dépend fortement de l'âge de l'enfant. Pour les nourrissons, 10 à 20 minutes dans la rue suffisent dans le froid. Au cours des six premiers mois, vous pouvez remplacer les longues promenades sur le balcon par une fenêtre entrouverte, à condition que les adultes soient toujours à proximité. Augmentez progressivement le temps passé à l'extérieur au fur et à mesure que l'enfant grandit, mais pas plus de 60 minutes.

5. Prendre soin de la peau.

30 minutes avant de sortir, tamponnez les joues de votre enfant avec une crème émolliente sans eau pour protéger la peau des effets du gel.

6. Bien choisir ses vêtements.

Les vêtements doivent permettre à votre enfant de rester au chaud et à l'aise, sans pour autant le surchauffer. Faites attention à la couche inférieure des vêtements, en choisissant des vêtements chauds et sans coutures pour les bébés dans un landau. Il est préférable de mettre un bonnet en coton. N'oubliez pas les moufles et les chaussures de qualité, indispensables pour les promenades en hiver.

7. Des promenades régulières.

Les promenades hivernales doivent être régulières, si le temps le permet. Ne compensez pas les petites sorties du lendemain en augmentant le temps passé à l'extérieur. Maintenez un bon équilibre pour que votre enfant puisse profiter de l'hiver sans mettre sa santé en péril.