Wie Sie Ihr Baby ins Bett bringen: Geheimnisse für einen erholsamen Schlaf

Es ist immer noch schwer vorstellbar, dass sich das Baby gleich nach Ihrer Erinnerung bettfertig macht. Jetzt wird der Prozess von Ihnen kontrolliert. Es scheint nichts Kompliziertes zu sein. Baden, anziehen, füttern..... Du hättest dich schon längst in das kuschelige Bettchen gelegt und wärst mit Genuss eingeschlafen. Aber er geht nicht zu dem Baby. Das Baby hat Spaß oder, im Gegenteil, es weint unkontrolliert. Aber es schläft nicht. Warum eigentlich? Weniger Spannung.

Weniger Anspannung

Erwachsene verwenden oft das Wort "müssen" auf die physiologischen Bedürfnisse eines Kindes. Es muss essen, um zu wachsen, schlafen, um zu Kräften zu kommen ... Es war ein anstrengender Tag, das Baby hat viel gespielt, Energie verbraucht und ist müde. Wie kann es dann nicht schlafen wollen?

Um die Rhetorik loszuwerden, genügt es, sich daran zu erinnern, wie man erschöpft auf das Bett fällt, aber der Schlaf ist nicht in einem Auge. Auch wenn man einen Tag mit einer Million Dinge zu tun hat. So ist das mit Kindern. Nichts tut weh, überhaupt keinen Hunger, richtig müde. Aber nicht schlafen können... In so einer Situation ist der beste Ausweg, sich abzulenken.

Zeit der Stille

Erhöhte Erregbarkeit des Nervensystems des Kindes ist, dass jedes Ereignis, wie eine freudige, und nicht so sehr, lange aukakat Emotionen. Und in der Tat, jeden Abend das Baby hat seine eigene Quelle des Glücks. Daddy kommt nach Hause von der Arbeit! Der Urlaub Mann kommt nach Hause. Es ist Mama, die zu überreden, Brei zu essen und zu schimpfen für die gemalte Tapete kann. Papa verwandelt sich in ein Flugzeug und in ein Pferd und rumpelt wie eine Dampflok. Im Allgemeinen will man nach so viel Spaß gar nicht mehr ins Bett gehen. Und das Baby verlangt nach Fortsetzung.

Erinnern Sie Ihren Liebling an die Vorteile von ruhigen Spielen vor dem Schlafengehen. Lassen Sie Papa mit dem Baby Pyramiden zusammensetzen oder Autos in die Garage stellen. Wenn nötig, und die Puppen auf die Betten legen. Daddy kann dem Baby die Zähne putzen. Und natürlich baden (ein kleines Meeresabenteuer wird einen ruhigen Schlaf nicht stören). Vielleicht wird der Vater verbringen Zeit mit dem Kind ist nicht so aktiv, aber das Kind wird schnell einschlafen und mit Freude.

Übrigens, wenn der Vater zu spät kommt, sollte er das Baby nicht beim Einschlafen stören. Sonst zieht sich das Liegen stundenlang hin. Denn der Kleine wird sich nicht so schnell von seinem Lieblingszauberer trennen können.

Atmosphäre schaffen

Es ist wichtig, dass sich der Raum, in dem das Karapuz ruht, durch die Zeit seines Schlafes verändert.

Vergessen Sie nicht zu lüften, und im Voraus, so dass das Kind nicht in einen kalten Raum gehen direkt aus dem Bad. Optimale Temperatur - nicht mehr als 22 ° C. Sauerstoff neutralisiert die Wirkung von Adrenalin, das zu Spannungen führt.

Passen Sie das Licht an. Obere, helle und aufdringliche, wird definitiv nicht helfen, um magische Träume zu bekommen. Nachtlicht, Stehlampe mit einer Dimmfunktion. Auf jeden Fall signalisiert schwaches Licht dem Kind: Der Tag ist zu Ende, es ist Zeit, ins Bett zu gehen.

Vor dem Schlafengehen sollte das Zimmer immer aufgeräumt werden. Bevor Sie ins Bad gehen, sammeln Sie die Spielsachen ein, stapeln Sie die Würfel und verstreuen Sie die Konstrukteure. Jeder Feng-Shui-Experte wird Ihnen sagen, dass Sie auf diese Weise die chaotischen Energieflüsse harmonisieren, die für das Auge unsichtbar sind. Vielleicht ist es das Chaos, das im Zimmer herrscht, das das Kind nicht schlafen lässt.

Sich auf den Schlaf vorzubereiten, ist keine Sache von drei Minuten. Nehmen Sie sich mindestens eine Stunde Zeit für diese Tätigkeit. Dann können Sie alles in aller Ruhe und Gelassenheit erledigen. Das Ritual sollte jeden Abend zur gleichen Zeit durchgeführt werden. Auf diese Weise stellen Sie den Körper des Kindes auf ein bestimmtes Tempo ein. Ihre Bemühungen werden nicht unbemerkt bleiben. Sie werden feststellen, dass das Kind ab einem bestimmten Zeitpunkt zu gähnen beginnt.