Соль: главный виновник лишнего веса

Научные исследования показывают, что соль может быть одним из основных факторов, способствующих набору лишних килограммов. Исследователи рекомендуют умеренное потребление соли, как сообщает издание "Украина сегодня: finanso.net". Согласно данным американских ученых, потребление около 15 граммов соли в день при низкой физической активности может привести к набору лишнего веса.

Этот вывод был сделан в результате исследований, проведенных американскими учеными. Они обнаружили, что избыток натрия в организме стимулирует центр голода в мозге и вызывает постоянную жажду. Это, в свою очередь, может привести к отекам и набору лишних килограммов.

Помимо этого, избыток хлора, содержащегося в кухонной соли, может влиять на выработку гормонов, регулирующих вес. Отказ от соли полностью также не рекомендуется, так как это может нарушить кислотно-щелочной баланс в организме и затруднить усвоение некоторых важных веществ.

Ранее ирландские ученые провели исследование, которое выявило связь между активностью в социальных сетях и риском ожирения. В ходе опроса студентов, ученые обнаружили, что те, кто проводит много времени в социальных сетях, склонны к недостаточной физической активности и неудовлетворительной физической подготовке.

Также исследование показало, что люди, которые часто общаются в социальных сетях, имеют более высокую самооценку, но менее развитый контроль над собой. Это может привести к склонности к перекусам вредной пищей, особенно во время общения в социальных сетях. Ученые считают, что это может быть главной причиной ожирения, несмотря на сидячий образ жизни.