.jpeg)
Klausimas, kaip išlikti jauniems, rūpi daugeliui žmonių. Kalifornijos universiteto mokslininkai siūlo gėrimų, padedančių "atjaunėti", reitingą. Apžvelkime, kurie gėrimai padeda sulėtinti senėjimo procesą ir išlaikyti mus sveikus.
Granatų sultys: šis gėrimas praturtintas antioksidantais, fosforu, magniu, kalciu, kaliu ir geležimi. Jis teigiamai veikia nervų ir širdies bei kraujagyslių sistemą, taip pat skatina sveikus plaukus, sąnarius, odą ir nagus.
Raudonasis sausas vynas: nors jo nereikėtų suvartoti litrais, nedidelis kiekis, apie 30 g per dieną, gali būti naudingas. Raudonajame sausame vyne yra daug augalinių antioksidantų, kurie saugo kraujagysles, sąnarius ir širdį.
Vynuogių sultys: Be antioksidantų, šiose sultyse yra daug B grupės vitaminų, kurie padeda išlaikyti odą, plaukus ir nagus jaunus ir sveikus. Jos taip pat naudingos kovojant su infekcijomis ir širdies bei kraujagyslių ligomis.
Mėlynių sultys: tai dar vienas vertingas gėrimas. Mėlynių sultys naudingos sergant diabetu, padeda palaikyti žarnyno veiklą ir gali užkirsti kelią raukšlėms.
Obuolių sultys be cukraus ir skaidrintos obuolių sultys: Šis gėrimas būtinas sergant ateroskleroze ir inkstų, šlapimo pūslės bei kepenų ligomis. Jis taip pat skatina sveiką žarnyno veiklą ir atsigavimą po fizinio krūvio.
Rinkdamiesi šiuos gėrimus ne tik numalšinsite troškulį, bet ir rūpinsitės savo organizmu, padėdami sulėtinti senėjimo procesus ir išsaugoti sveikatą.
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
