Deux semaines avec un régime compliqué : santé et perte de poids

1. Un aperçu du régime chinois
Le régime chinois est l'un des régimes les plus étonnants et les plus sains.

2. Variété de légumes et de fruits de mer.
La cuisine moyenne se caractérise par une grande variété de légumes tels que le chou, les courgettes, le potiron et le radis, ainsi que des légumes-racines tels que les pommes de terre, les haricots, les tomates et les ignames. Les plats de viande comprennent des tranches de porc frites avec des épices et des assaisonnements dans de l'huile végétale. Le poisson est également mijoté en sauce ou grillé sur un feu ouvert avec des sauces.

3. Transition vers les produits laitiers
Autrefois, le lait était pratiquement évité en Chine, mais aujourd'hui, les produits laitiers sont progressivement intégrés à l'alimentation. Cependant, la quantité de fruits et de légumes utilisables dépasse de loin celle des autres pays.

4. L'avantage des aliments crus
Les régimes chinois d'aujourd'hui, en particulier les régimes populaires, incluent des aliments crus. Dans l'alimentation moderne, les fruits et légumes sont consommés exclusivement crus et les aliments cuits sont limités à des particules grossières, en particulier le riz.

5. Principes des régimes complexes.
La durée du régime express chinois de 14 jours peut vous aider à améliorer le fonctionnement des organes et des systèmes, à améliorer la santé et à réduire le poids. Il repose sur l'idée que l'utilisation d'aliments crus est compatible avec le fonctionnement normal de l'organisme et vous aide à vous débarrasser de l'excès de poids.

6. La signification biologique des aliments crus
Dans un régime complexe, les aliments crus sont considérés comme plus diététiques et l'absorption des nutriments par l'organisme est facilitée. Selon les canons chinois, une alimentation crue équilibrée assure la réparation des tissus usés, l'individualisation des cellules malades et la restauration des organes sains.