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La comparsa della forfora e le sue cause
La forfora è un problema comune a molte persone, indipendentemente dal tipo di capelli. È causata da funghi sempre presenti sul cuoio capelluto, che attendono le condizioni giuste per moltiplicarsi attivamente. Queste condizioni possono essere causate da stress, malattie, cambiamenti nella dieta, disidratazione e altri fattori.
Il ruolo di una dieta corretta e delle vitamine
Evitare cibi grassi, piccanti, salati e alcolici e aumentare l'assunzione di cereali integrali, frutta, verdura e latticini non zuccherati può aiutare a controllare la forfora. Questo è importante per ripristinare l'equilibrio dei minerali in tracce nell'organismo, a vantaggio dei capelli e della salute generale.
Cura del cuoio capelluto e shampoo
Per risolvere il problema della forfora è necessaria non solo un'alimentazione corretta, ma anche la cura del cuoio capelluto. Può essere necessario utilizzare shampoo speciali consigliati da un'estetista. Inoltre, lavare regolarmente il cuoio capelluto con acqua dolce, anche se clorata, aiuta a mantenere sani pelle e capelli.
Forfora secca e grassa: differenze e cure
La forfora secca, associata a un'insufficiente attività delle ghiandole sebacee, può portare a prurito e fragilità dei capelli. In questo caso è importante un'ulteriore idratazione dell'organismo e il consumo di una quantità sufficiente di liquidi. Bere regolarmente acqua tra i pasti può aiutare a eliminare la forfora secca.
La forfora grassa, invece, è associata a un eccesso di produzione di sebo. Per combattere questo tipo di forfora, si consiglia di utilizzare il decotto di calendula per lavare il cuoio capelluto. Questo aiuta a controllare il sebo e a ridurre la caduta dei capelli.
Preservare la bellezza e la salute dei capelli
Per combattere la forfora è quindi importante tenere sotto controllo l'alimentazione, prestare attenzione alla cura del cuoio capelluto e scegliere lo shampoo giusto. Un cuoio capelluto e dei capelli sani non sono solo una bellezza esteriore, ma anche un indicatore della salute generale dell'organismo.
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