Причины и способы борьбы с выпадением волос

Выпадение волос – это проблема, столкнувшаяся с множеством людей. На сегодняшний день существует около 50 различных причин редкой шевелюры. Среди наиболее распространенных факторов можно выделить гормональные сбои в организме и неправильное питание. Однако, не всегда стоит пытаться решить эту проблему самостоятельно, особенно при помощи фармакологических препаратов, так как в некоторых случаях они могут нанести вред.

Один из примеров – это ситуация, когда в организме сразу имеется избыток меди и недостаток цинка. Поливитамины, содержащие оба элемента, не всегда способны нормализовать это соотношение. Это может привести к еще большему дисбалансу.

Еще одной ошибкой, совершаемой многими, является избегание регулярного ухода за волосами, включая мытье и расчесывание. Однако важно понимать, что волосы, которые подвержены выпадению, все равно выпадут. В этом случае смешивать их с химическими красителями, укладывать в тугие прически и использовать средства для стайлинга не следует.

Следует помнить, что при сильном выпадении волос стоит обратить внимание на длину волос. Короткие волосы могут легче восстановиться, и проблема становится менее заметной. Если вы замечаете, что ваши волосы становятся все более редкими, пересмотрите свой рацион и образ жизни. Возможно, хороший сон, свежий воздух и здоровая физическая активность – все, что вам нужно для поддержания здоровья ваших волос и предотвращения их выпадения.