Se débarrasser de la cellulite en un mois : les secrets d'une belle peau

L'été approche inexorablement et il est temps de penser à préparer son corps à la saison des jupes courtes et des maillots de bain de plage. Si vous prenez les choses au sérieux, vous pouvez vous débarrasser de la cellulite en un mois seulement ! L'essentiel est d'être à l'écoute de vos efforts quotidiens, et le résultat ne se fera pas attendre.

Une bonne alimentation

L'alimentation anticellulite est d'une grande importance pour la santé et la beauté de votre peau. Privilégiez les céréales complètes, les légumes et les fruits, ainsi que les produits laitiers fermentés sans sucre ajouté. Éliminez de votre alimentation les viandes fumées, les cornichons, les plats préparés, les saucisses et les saucisses de Francfort, car ils contribuent à la rétention d'eau dans le corps. Limitez également votre consommation de glucides vides tels que les sucreries, les gâteaux et les glaces.

Douches contrastées

Les variations de température de l'eau pendant la douche sont non seulement revigorantes, mais elles améliorent également la circulation sanguine dans la peau. Utilisez un luffa pour masser soigneusement les zones à problèmes pendant 10 minutes, en effectuant des mouvements circulaires de bas en haut. Après la douche, appliquez un produit anticellulite.

Automassage de l'abdomen

Mettez les cuillères à soupe au réfrigérateur et appliquez un peu d'huile d'olive sur le côté convexe de la cuillère. En partant du nombril et en exerçant une légère pression, massez la peau abdominale dans le sens des aiguilles d'une montre, en créant une spirale. Il est important de rappeler qu'il est préférable de ne pas masser immédiatement après avoir mangé.

Remèdes anticellulite

Vous pouvez préparer vous-même une crème anticellulite, ce qui vous permettra de contrôler sa composition. Pour ce faire, prenez 1 cuillère à soupe d'huile d'olive, de lin ou de sésame et ajoutez 3 gouttes d'huile de gingembre ou de genièvre. Chaque jour, après les soins à l'eau et le gommage, appliquez cette crème en mouvements circulaires des hanches vers la taille.

Si vous décidez d'acheter un remède anticellulite tout fait, faites attention à sa composition. Il doit contenir de la caféine pour stimuler le métabolisme et éliminer l'excès de liquide, de la vitamine A pour rajeunir la peau, de la vitamine E pour protéger contre les effets néfastes des radicaux libres, des sels minéraux pour nettoyer activement la peau et des composants chauffants pour aider à augmenter le flux sanguin.

En suivant ces recommandations simples, vous pouvez vous remettre en forme et vous débarrasser de la cellulite en un mois seulement. N'oubliez pas que ce n'est pas seulement le résultat qui compte, mais aussi la régularité de vos efforts.