Kokios yra pagrindinės senėjimą stabdančios priežiūros taisyklės

Net jei niekada nesirūpinote savo odos būkle, neturėtumėte nusiminti. Senėjimo procesas prasideda po dvidešimties metų, nors iš pradžių jo galite ir nepastebėti. Jūsų genai, kasdieniai įpročiai ir saulės poveikis - visa tai turi įtakos jūsų odai. Taigi neturėtumėte laukti, pradėkite ja rūpintis dabar. Galite pasikonsultuoti su dermatologu, kad sužinotumėte, kaip išlaikyti lygią ir švelnią odą, nesvarbu, koks jūsų amžius.

1 - Naudokite švelnų valiklį

Valiklį rinkitės pagal savo odos tipą: kreminį - sausai odai, o riebiai odai - be riebalų ir putojantį. Jei jūsų oda jautri, pasikonsultuokite su dermatologu, kad išvengtumėte sudirginimo. Valykite veidą šiltu arba vėsiu vandeniu, nes karštas vanduo gali išsausinti odą. Netrinkite odos, verčiau nušluostykite ją minkštu rankšluosčiu.

2. Drėkinamasis veido kremas

Drėkinamasis kremas padeda apsaugoti ir pagerinti odos būklę. Net jei turite riebią odą, kasdien naudokite lengvą drėkinamąjį kremą be riebalų. Sausai odai gali tekti drėkinti dažniau nei kartą per dieną. Kremą tepkite lengvais patepamaisiais judesiais ant drėgnos odos, kad išlaikytumėte drėgmę.

3 - kasdien naudokite apsauginį kremą nuo saulės

Apsauga nuo saulės būtina visą dieną, net jei oras apsiniaukęs ir neplanuojate eiti į lauką. UV spinduliai prasiskverbia pro debesis ir langus, todėl jūsų oda visada yra veikiama. Daugelio drėkinamųjų kremų sudėtyje yra apsauginių ingredientų nuo saulės, bet jei jūsų kremo sudėtyje jų nėra, rinkitės apsauginį kremą nuo saulės, kurio SPF ne mažesnis kaip 30. Nepamirškite juo patepti lūpų. Kai prakaituojate arba ilgai būnate lauke, pasitepkite apsauginiu kremu nuo saulės, kad išliktumėte apsaugoti.

4. Ar galite derinti kosmetikos priemones

Taip, galite derinti kosmetikos priemones. Pradėkite nuo švarios odos tepdami kremą arba gelį. Ryte naudokite drėkinamąjį kremą, tada apsauginį kremą nuo saulės (jei jo nėra jūsų drėkinamajame kreme), po to makiažą, jei jo reikia. Vakare naudokite priemonę nuo senėjimo (jei tokią turite) ir drėkinamąjį kremą be apsaugos nuo saulės.

5. Naudokite šveitiklį negyvoms ląstelėms pašalinti

Šveitimas padeda odai atrodyti jaunatviškai ir švytinčiai. Galite naudoti švelnų šveitiklį, specialų šepetėlį arba kitus šveitimo produktus. Jei jūsų oda sausa, šveiskite ją kartą per savaitę; jei oda riebi, šveiskite ją kartą arba du kartus per savaitę. Jei turite spuogų arba jautrią odą, pasitarkite su gydytoju, nes šveitimas gali sukelti sudirginimą.

6. Atskleiskite šviežią odos sluoksnį

Kai kuriose odos priežiūros priemonėse yra ingredientų, kurie padeda atsikratyti negyvų odos ląstelių ir atnaujinti viršutinį odos sluoksnį. Produktai, kurių sudėtyje yra vitaminų C ir E, gali apsaugoti odą nuo saulės padarytos žalos, o vitaminai A ir B3 gali padėti atkurti pažeistą odą. Taip pat galite apsvarstyti galimybę atlikti cheminį šveitimą arba mikrodermabraziją grožio salone. Namų ir profesionalių metodų pasirinkimas priklauso nuo jūsų pageidavimų ir odos būklės.