Льняное масло: ключ к красоте и здоровью

Льняное масло – это настоящий кладезь пользы для красоты и здоровья. Согласно биологическому составу, оно вполне заслуженно занимает ведущее место среди растительных масел. В этом масле содержится выдающееся количество Омега-3 (альфа-линоленовая кислота) и Омега-6 (линолевая кислота). Если Омега-6 содержится и в других растительных маслах, таких как подсолнечное, оливковое, рапсовое, соевое и горчичное, то Омега-3 обнаруживается лишь в рыбьем жире и льняном масле. Это свидетельствует о неповторимости этих продуктов. Особенный запах масла, схожий с ароматом рыбьего жира, является индикатором его качества, чистоты и отсутствия посторонних добавок (например, других растительных масел).

Результаты проведенных исследований впечатляюще подтвердили уникальные свойства и преимущества льняного масла. Ежедневное употребление этого масла снижает риск инсульта на 37%. Оно не только может использоваться для профилактики, но и для лечения различных заболеваний, включая атеросклероз, сахарный диабет, ишемическую болезнь сердца, гипертонию, заболевания желудочно-кишечного тракта и нервные расстройства.

Льняное масло помогает нормализовать артериальное давление, активно справляется с холестериновыми и солевыми отложениями в сосудах. Диетологи рекомендуют его употребление тем, кто стремится избавиться от лишних килограммов.

С тех времен, как его использовали наши предки, льняное масло нашло применение в лечении запоров, изжоги, язв и как средство от глистов.

Особенно ценно в масле содержание витамина F, поскольку организм самостоятельно его не синтезирует, и он должен поступать извне. Семена льна содержат 46% этого витамина, что делает его невероятно ценным. К тому же, в масле присутствуют полиненасыщенные жирные кислоты, а также витамины A и E. Это позволяет льняному маслу лидировать среди других растительных масел в питательной ценности.

Для женщин льняное масло также приносит огромные пользы:

Улучшает состояние кожи и волос.
Положительно влияет на нервную систему.
Улучшает зрение.
Облегчает предменструальный синдром и предменопаузу.
Снижает риск рака молочной железы и прямой кишки.
Снижает артериальное давление.
Помогает в борьбе с астмой и ее лечении.
Льняное масло – настоящий подарок природы, способный обогатить наш рацион и обеспечить здоровье и красоту на долгие годы.